不因老去而忧伤，不因得失而惆怅，（写给我的老同学们）

下里巴人

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亲爱的老同学们！你们都还好吗？

时光荏苒，岁月如梭！不觉距离我们上次相聚又有一年的光景。这一年里，我们有的接触频繁，有的不曾再见。有的还在忙于工作，有的退休在家含饴弄孙尽享天伦之乐。有的游山玩水去想多看看外面的风光，有的广场舞 太极拳要把身体锻炼强壮…… 总之，每个人都在沿着自己的轨迹，寻找着最适合自己的生活方式和理念。

但是，不管身在何方，不管贫富贵贱，只要是相遇相见，那种天然的热情和亲密就会浮现在每个人的脸上。只因为，我们是老同学！是老同窗！

说句心里话，很想念少时的玩伴，很怀念同窗的时光。因为，那是我们共同的青春，是每个人只有一次的再不能回去的岁月！如今，我们都已处于中老年这个节点，如何能健康快乐平安的渡过是我们都将面临的问题。

直面问题才是解决问题的最好的方法！现将自己的拙见结合有关专家的意见以美篇的方式呈现给我的老同学们！祝愿我们在未来的日子里健康快乐的渡过每一天！祝愿我们的友谊地久天长！🌹🌹🌹🌹

1

亲爱的老同学们！现在的你经历过这样那样的苦，慢慢地也该明白了，自己也老了，身体不比当年，该学会好好地爱自己，保养自己。偶尔给自己放个假，出去走走，也学会取悦自己，凡事让自己开心才是最重要的，千万别再让自己太累了。

2

亲爱的老同学们！你有没有发现，年龄越大，离开的亲人就越多，生命无常，明天和意外不知道哪个先来。我们唯有珍惜生命，努力地活着，才能在未来到来的时候，不遗憾、不悔恨，要善待家人朋友，更重要的是要善待自己。

3

时光匆匆，岁月不饶人，不知不觉已到了中老年，回头看看，世间沧桑，人情冷暖，现实告诉我们，靠谁都不如靠自己。太依赖别人，只有输的份，靠自己，才更有可能赢。生活的苦，自己尝；自己的眼泪，自己擦；自己的痛苦，自己扛；委屈的时候，自己安慰自己。

4

镜子脏的时候，你不会误以为是自己的脸脏了，别人随口一说的不中听的话，为什么要觉得是自己的不是呢？

亲爱的老同学，人活着心态很重要，别人的嘴由他去。要知道你又不是人民币，怎么可能让人人都喜欢你呢？

5

亲爱的老同学，你已不再年轻，肩上的担子比谁都重，上有老，下有小，如果你有什么事，谁来替你分担？无论多忙，都请照顾好自己的身体。身体好，才能更好的照顾家人，才能享受快乐的生活，才能更好的去做自己想做的事。钱是挣不完的，多就多花点，少就少花点，活着，开心最重要！

6

不要因为年纪大，身体衰老，就否定自己，要相信自己，就算在家带孙子，做家务，也是对家庭的一种付出。别太自卑，也别太逞强。你不再是曾经的少年，要注意保养，天气变了，要为自己添衣服，困了，就早点去休息，累了，就多放松放松。

7

人活在世，不需要急也不要太硬，学会柔软，学会不动声色，在安静中，才能显示人品的高贵，享受世界的美好。有的时候你觉得自己看透了一切，但是你要知道，你永远也猜透不了人心。社会残酷，世事繁杂，总有你想象不到的事物存在。学会谦虚，活到老学到老。

人这一辈子，看不完，想不完，唯有淡然。谦虚是美德，装糊涂是智慧。学会放下和后退。

放下就是自在，后退一步海阔天空。

8

人之所以烦恼太多，就是执着的太多，想要的太多，欲望只会摧毁你本就平稳的步伐，让你失去最初的自己。时不可追，最重要的是过程，而不是结果。很多东西失去了就失去了，只要曾经拥有过就好了。走累了就停下来歇歇，走不下去了也别硬撑，钱没了还可以再赚，只要人活着就有机会。

9

人生在世，什么也买不来健康和快乐。看淡一切，看开一切。淡到极致就是绝美，看开了就是新的世界。别去在意别人的看法，只遵从内心的想法，快乐一天是一天，人最终的归宿还是自己，孰轻孰重，冷暖自知。

不因老去而忧伤，不因得失而惆怅。饿了吃饭，困了睡觉，糊涂时读书，做好最简单的事情，你就学会了真正去生活。

10

我们已经活了大半辈子，也为家人、儿女操心了大半辈子。如今，儿女都长大了，别再担心孙辈的成长了，我们也该从“历史的舞台”上退出了。未来，就做个逍遥自在的“幕后人”，儿女有忙我们就去帮，没事儿我们就享受自己的生活，把以前的爱好都捡起来，认真生活，认真享乐，把自己的小日子过的有滋有味！

亲爱的老同学们！无论生活带给你的是快乐还是痛苦，不管前进的道路是一帆风顺还是曲折坎坷，都要好好生活，努力过好当下的每一天，方能对得起生命的每一刻。