<p class="ql-block">2021年11月21日 (周日) 再次来到Valley Forge National Historical Park(福吉谷国家历史公园)徒步，这里是美国独立战争期间大陆军第三次冬季营地的所在地 (1777 年 12 月 19 日至 1778 年 6 月 19 日). 国家公园管理局保留了该地点并解释了该山谷的营地建造历史，它最初是Valley Forge State Park (福吉谷州立公园), 于 1976 年成为国家历史公园。公园包含历史建筑、重建的营地结构, 纪念馆、博物馆和娱乐设施。</p><p class="ql-block">这里四季优美，车程只有40分钟，每年的不同季节都会来这里一游，这里地势起伏开阔，有国家公园的气势。</p><p class="ql-block">现在虽是残秋，但依然美丽，请朋友们随我们的脚步👣抓住秋末的最后辉煌，追寻历史的遗迹，一起享受徒步的乐趣😎。</p> <p class="ql-block">公园用这门炮的标示建议人与人之间要保持6英尺，这门炮是这里的特色之一。</p> <p class="ql-block">好大一棵树！</p> <p class="ql-block">这条徒步路线英文名叫Yellow Springs Trail, 直译为中文为“黄泉路”😱，敢走吗？😄😄😄。</p> <p class="ql-block">独立战争时，华盛顿将军在这里扎营的总部。</p> <p class="ql-block">火车站🚉</p> <p class="ql-block">听听有没有火车开过来，确定没有，就可以为所欲为了😂。</p> <p class="ql-block">这只黑猫🐈⬛是教堂的咖啡店养的。</p> <p class="ql-block">这个公园也是骑车的好地方👍。</p> <p class="ql-block">午餐后稍事休息。</p> <p class="ql-block">这里还有个旧书店。</p> <p class="ql-block">这个教堂夏天时有免费音乐会，由教堂钟楼上的钟演奏。</p> <p class="ql-block">有专家说人的淋巴细胞中有一种叫做nk的细胞，大约占淋巴细胞的10%，它是人体免疫系统的一个重要部分，有抗病毒抗肿瘤的重要作用。nk细胞会自由活动在我们的体内，像警察一样会识别我们体内细胞是否有特异性，如果是正常细胞那就没有问题，如果识别出哪个细胞不正常被病毒感染或有肿瘤病变，nk细胞马上就开始处理这些不正常细胞，将它们扼杀在摇篮。</p><p class="ql-block">如何提高nk细胞的含量和活性很关键，根据一项研究表明，树叶会散发一种叫芬多精的物质到空气中，吸入这种物质会提高体内nk细胞的含量和活性，所以经常在树林里徒步对提高免疫力大有好处！朋友们一起来徒步吧😎。</p>