<p class="ql-block"> 为促进体育活动的开展，丰富同学们的课间活动，落实“双减”政策和<span style="font-size:18px;">“五项管理”要求</span> ，加强各班之间的交流,提高学生的身体素质，本学期初小池镇关湖中心小学经教务处考量并征询家长意见，开设了多种特色活动课。</p><p class="ql-block"> 跳绳就是其中一项受学生喜欢的特色活动课。该活动小组一共汇聚了本校来自一至六年级共25名学生。</p> <p class="ql-block"> 跳绳运动是一项时尚、健康、快乐的体育健身项目，也是一种全身性、综合性的有氧运动，它充分体现了健康向上、不断挑战自我的健身精神。不仅能增加孩子们体育运动的趣味性，还能训练学生的弹跳、速度、平衡、耐力、爆发力和心肺功能。</p> <p class="ql-block"> 跳绳小组同学每位学生都购置了比赛专用跳绳。两位指导教师老师从跳绳的调节；手臂的摇绳方法；跳绳时腿部的弹跳方法；跳绳中体能的分配；跳绳的练习方法等方面对学生进行了指导。</p> <p class="ql-block"> 每天的活动课铃声响起，同学们已经早早地来到跳绳场地练习，整好队形，开始跳绳训练。老师的训练口令开始，一条条小绳立刻舞起了风声，同学们甩着跳着身体轻盈，姿态柔美。</p> <p class="ql-block"> 看似简单的一根跳绳，玩法可以多种多样，跳绳的方法多种多样，不同的练习方法影响着学生的学习兴趣与积极性，教师在练习过程中一直尝试设计多种适合学生形式跳绳活动增加趣味性。</p> 双人跳 开合跳 交叉跳 前后跳 多人跳绳 <p class="ql-block">多人跳绳是最受学生喜欢的项目。</p> 双人花式跳绳 <p class="ql-block"> 看孩子们跳绳的样子一个个多青春活泼啊！</p> <p class="ql-block"> 本期跳绳活动课开展，见证了一份属于孩子们的健康、快乐和自信，培养了学生的体育兴趣和爱好，增强了学生的体质，促进了学生的全面发展。</p> <p class="ql-block">供图：梅玉华</p><p class="ql-block">编辑：张晶晶</p>