东方幼儿园温馨提示:天冷了,千万不要这样叫醒孩子!

曾曾👧

<p class="ql-block">气温骤降,天气越来越冷,起床也越来越难。每当面对孩子们各种耍赖不起,相信爸爸妈妈内心一定超级崩溃。不自觉地就用了“杀伤性”的叫醒方式,这样做的后果会很严重哦。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">什么是杀伤性叫醒?</span></p><p class="ql-block"> 即用惊醒的方式,切断启动过程,让人立即恢复意识。这种粗暴的方式会带给孩子带来极糟的影响。比如破坏情绪控制、冲动易怒、心境低落、冷漠麻木,或者哭闹。</p> <p class="ql-block">下面罗列了经常会使用的几种常见错误方式,爸妈们看看自己有没有做过?</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">01</span></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">大喝一声“七点了,还不快起!”</b></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">02</span></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">一把拉开孩子被子</b></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">03</span></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">一点都不温柔的拍孩子的身体</b></p> <p class="ql-block">04</p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">反复唠叨不停催促</b></p> <p class="ql-block">05</p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">用生活噪音叫醒</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">  千万不要要求孩子在你下达指令的那一刻就弹起来!</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:22px; color:rgb(255, 138, 0);">建议使用这样的叫醒方式</span></p><p class="ql-block"><b><span class="ql-cursor"></span></b></p> <p class="ql-block">01</p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">提前告知</b></p> <p class="ql-block">前一天晚上告诉孩子,明天早晨你会及时叫醒他,让孩子提前有个心理准备。如果孩子已经习惯由你叫起,则不需特别提醒。但如果时间改变,比如从七点改至六点半,最好还是说一句:“明天我会早半个小时叫你哦!”</p> <p class="ql-block">02</p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">使用光线叫醒</b></p> <p class="ql-block">光线的强弱可以调节人体内的血清素和褪黑激素在血液中的浓度,从而影响一个人的睡眠,因此我们完全可以利用阳光来帮助孩子起床。</p><p class="ql-block"> 可能有些家长会说,眼下雾霾这么严重,怕是连阳光都难请!没关系,家长只需慢慢调亮台灯,开着它,悄悄走开即可。因为光线会唤醒孩子的视觉系统,并逐渐传递信号,启动大脑和四肢,是既安全又高效的叫醒方式。</p> <p class="ql-block">03</p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">使用早饭香气叫醒</b></p> <p class="ql-block">食物的香味会刺激脑部,提高知觉机能,赶走睡意和疲劳。看来,家有睡不醒的娃,也再也不用发愁了,试试把香喷喷的早饭放到孩子房间吧。</p> <p class="ql-block">04</p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">使用音乐叫醒</b></p> <p class="ql-block">让孩子自己选一首或几首她喜欢的音乐作为固定的叫早音乐。提前一刻钟溜到孩子房间,打开闹钟,先从最小音量开始,慢慢加大音量,同时会跟着音乐轻轻地哼。宝贝对音乐毕竟敏感,听着听着,也就会自己主动起床了。</p> <p class="ql-block">05</p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">使用恰当的运动叫醒</b></p> <p class="ql-block">  如果孩子赖床,家长既不要拉拽,也不要摇头、拍脸,活动孩子的手腕和脚腕是比较有益和有效的。</p><p class="ql-block"> 家长边轻轻地叫孩子,边轻轻旋转孩子手腕等关节部位。旋转关节部位可使血液循环顺畅,帮助孩子的头脑自然清醒。夏秋季早上不易着凉的季节里,轻轻地按摩孩子的脊椎两边,也容易让孩子轻松觉醒;大冬天的话,就要注意保温,不太适宜按摩脊椎两边。</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">温馨提示</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1">坚持一段时间在同一个时间点叫醒孩子,会让孩子慢慢形成生物钟,时间久了,不用家长叫,自己就自然醒了。</p><p class="ql-block ql-indent-1"> 家长,尤其是年轻的父母,要节制晚上看电视、娱乐或者加班的时间,为孩子营造安心睡眠的环境,做早睡早起的好榜样。</p><p class="ql-block ql-indent-1"> 家长要注意保持冷静。在叫孩子起床的时候,父母越焦虑,越催促,孩子反而越磨蹭,越拖拉。孩子会用逆反心理来对抗我们。</p><p class="ql-block ql-indent-1"> 保健专家建议,人在起床时,最好先睁眼躺十分钟,再坐起来,有助于身体健康。所以,不要要求对方在你下达指令的那一刻就弹起来,而要给孩子充分的起床时间。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">东方幼儿园招生中~</p><p class="ql-block">请报名家长携带以下资料,资料查验原件,留存复印件:</p><p class="ql-block">1. 户口本和幼儿出生证(用A4纸整本复印,验原件)</p><p class="ql-block">2. 深圳疾控网站开具的入园查验证明(收原件)</p><p class="ql-block">3. 儿童免疫证复印件的原件(用A4纸整本复印,验原件)</p><p class="ql-block">4. 幼儿近一个月的一寸彩照6张。</p><p class="ql-block">5.南山妇幼保健院开具的入园体检卡。</p><p class="ql-block">东方幼儿园诚邀您的加入!</p><p class="ql-block">成长热线:</p><p class="ql-block">0755-88279583</p><p class="ql-block">15815501338(伍老师、周老师)</p><p class="ql-block">详细地址:</p><p class="ql-block">深圳市南山区蛇口后海路蓬莱花园一栋二楼</p>

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