<p class="ql-block"> 2007年9月1日，原卫生部疾病预防控制局、全国爱卫会办公室和中国疾病预防控制中心发起了以“和谐我生活，健康中国人”为主题的全民健康生活方式行动，并确定每年的9月1日为“全民健康生活方式日”，每年9月为“全民健康生活方式月”，向全国人民倡议保持健康的生活方式。</p> <p class="ql-block"> 健康的生活方式是幸福生活的根本，我校通过主题班会及国旗下演讲等形式向同学们讲解了健康生活的具体内容。</p><p class="ql-block"> 一、追求健康，学习健康，管理健康，把投资健康作为最大回报，将“我行动、我健康、我快乐”作为行动准则。</p><p class="ql-block">二、树立健康新形象。改变不良生活习惯，不吸烟，不酗酒，公共场所不喧哗，保持公共秩序，礼貌谦让，塑造健康、向上的国民形象。</p><p class="ql-block">三、合理搭配膳食结构，规律用餐，保持营养平衡，维持健康体重。</p><p class="ql-block">四、少静多动，适度量力，不拘形式，贵在坚持。</p><p class="ql-block">五、保持良好的心理状态，自信乐观，喜怒有度，静心处事，诚心待人。</p><p class="ql-block">六、营造绿色家园，创造整洁、宁静、美好、健康的生活环境。</p><p class="ql-block">七、以科学的态度和精神，传播科学的健康知识，反对、抵制不科学和伪科学信息。</p><p class="ql-block">八、将每年的9月1日作为全民健康生活方式日，不断强化健康意识，长期保持健康的生活方式。</p> <p class="ql-block"> 课间眼保健操，健身操对于缓解疲惫，愉悦身心，提高学习效率有明显的正向推进作用。</p> <p class="ql-block"> 吃饭前六步洗手法，可以让同学们吃得干净，吃得健康。</p> <p class="ql-block"> 学会做饭，少吃外卖。古人说,“治大国,若烹小鲜。”做饭最是可以培养一个人的性格，心思细腻、心态平和、脚踏实地。</p> <p class="ql-block"> 在健康面前,没有什么事,值得以命相搏。千万别等到生命的余额不足,才认清活着的意义。</p> <p class="ql-block">编辑：赵慧霞</p><p class="ql-block">审核：王二纲 郭栋才</p>