<p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;"></b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">回顾2021</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><i style="font-size:15px;">今年自驾路线图。</i></p> <p class="ql-block">回顾2021这一年的足迹，我们从祖国南端的海南天海度假村避寒后出发，经南京小憩，北上到北端黑龙江边的黑河，再折返内蒙古多伦避暑，而后南下回宁休整后，继续南下至海南天海避寒，行程1.1万公里，归纳起来做了12件事情，是近年来生活较丰富的一年，值得回味。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">1</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">策划制作视频</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">共度欢乐天海</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><i style="font-size:15px;">这是为天海业主过年制作的系列片《欢乐天海》的片头，其他还有《花絮》和《和谐天海》共三部片子，供大家在线上观看。</i></p> <p class="ql-block">天海小区每年都会举办业主联欢活动，因疫情影响只能在线上进行，我们以996团为基础，在业委会的支持下，策划组织了新春活动，排练摄制了一整台节目，拍摄了业主多采的养生度假生活，编辑制作成《演出花絮》、《欢乐天海》、《和谐天海》共三集视频系列片，让全体业主能通过云端共享精神大餐，获得各方的一致好评。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">2</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">融合身边朋友</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">坚持体育锻炼</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><i style="font-size:15px;">996团每天都坚持做“健身气功八段锦”。</i></p> <p class="ql-block"><i style="font-size:15px;">学习智能手机。</i></p> <p class="ql-block">我们在海南天海小区的996团是多年相处的中老年好朋友，线上有50多人，在现场的有二三十人，我们除每天健身锻炼外，还开展了养生讲座、排练歌舞、组织联欢、学习手机、摄像摄影等活动，是一个互相关爱、欢乐愉快的群团。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);"><span class="ql-cursor"></span>3</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">移居凉暖之都</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">体验新式候鸟</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);"></b></p> <p class="ql-block">在多伦避暑两月，选择了这家美丽的农家小院，在这写书、锻炼、养生、学器乐，游览周边美景，还结交了许多新朋友。</p> <p class="ql-block">从今年开始除冬天到海南避寒外，夏天找个凉都避暑，我们已储备了五六个方案，今年就选择了内蒙的多伦，海拔一千多米，每年七八月份气候凉爽，不冷不热，空气清新，兰天白云，<span style="font-size:18px;">位于农牧区分界线上，距</span>北京仅半天车程，号称是北京的后花园，我们租下了一间家庭宾馆，院中有蔬菜和花卉，有厨房冰箱，每天农贸市场可以买到新鲜的牛奶和蔬菜，民风淳朴，物价低亷。但一过八月，天气骤冷，一年就这两月好天，我们马上南行，自驾两天赶到正值金秋的南京。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;"><span class="ql-cursor"></span>4</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">自驾游览山川</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">感受祖国巨变</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><i style="font-size:15px;">今年游览的景点剪辑在这里。</i></p> <p class="ql-block">今年5月自驾自海南天海度假村出发北上—南昌腾王阁—南京祭扫徐家先人—徐州参观淮海战役纪念馆—廊坊祭扫郑家祖先—北京大儿家小住—长春乡村别墅—松原查干湖—大庆铁人纪念馆—黑河爱珲纪念馆/黑河公路口岸—齐齐哈尔丹顶鹤—多伦避暑（多伦湖/花海/元上都/汇宗寺）—南京体检/休整（玄武湖/江心洲/栖霞山）—于年底回到海南天海度假村，纵跨12省（市/区），行程一万一（公里），用车轮丈量祖国大地，用手机拍下美丽山河，重温革命路，再品奋斗史。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);"><span class="ql-cursor"></span>5</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">寻访亲朋好友</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">尽享真挚友情</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><i style="font-size:15px;">请点开放大看，有惊喜！相聚的亲朋好友头像都在2021里面。</i></p> <p class="ql-block">我们这次“二闯关东”，南北驰骋，目的之一是兑现多年前对天海东北朋友的承诺，欣赏他们的家园，体验他们的乡愁。</p><p class="ql-block">一路会见了：郑毅/徐新陶/郑强/郑中/邱清华/郑臣/顾端等。</p><p class="ql-block">登门拜访了：史世弟/罗春珍/刘仁虖/郑彦/李宝来/王维木/王金芝/高甦/崔惠良/倪淑娟/王钺/冯勇/孔繁弟/于福兰/孔丽光/高国庆/李鸿博/赵玉兰/胡建平/李林/王子范/贺秀珍等，均<span style="font-size:18px;">获得热情周到的接待。</span></p><p class="ql-block"><br></p> <h5><i>在多伦，又参与赵玉兰的朋友圈，结识了许多新朋友，</i>交流养生理念<i style="color: inherit;">，相聚甚欢。</i><span style="color: inherit;"></span><i style="color: inherit;"></i></h5> 在宁聚会的有<div>老同学：欧秀萍/郑美玲/刘扬发/吴振荣/徐凤林，<div>学生：曲新陵/张晓春/吴邦俐/陈红霞/崔利玲/雷明晶/贾宗萍，老同事：路博蓉/旃桂仙/程德瑜/施隽/潘宁国/张秀莉等，</div><div>游览了天文台/江心洲/栖霞山等景点。<br><br>以上共67人，在这大疫之年，还能相聚畅聊，尽享亲友之情，实属不易，我们倍感珍惜，也确是今年的一大收获。</div></div> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;"><span class="ql-cursor"></span>6</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">坚持每年体检</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">调理身上毛病</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">一年一度的体检是在南京做的，因我们的医疗关系在南京，检查的项目有：验血、B超（颈/肝/胆/胰/肾/前列腺）、胸部CT、骨密度、心电图等，基本与去年相仿，大病稳定，小病有发，主要是我的咽炎，正加强治疗中。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;"><span class="ql-cursor"></span>7</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">接种三针疫苗</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">认真防控疫情</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">抗击疫情，接种疫苗，我们是今年4月份第一时间在海南开放老人后就接种了，且无什么反应，11月又打了加强针</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;"><span class="ql-cursor"></span>8</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">更新老旧电器</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">改善居住环境</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><i style="font-size:15px;">更新的家用设施。</i></p> <p class="ql-block">我们虽然冬夏找好地方过，但南京还是我们的根据地，家里装潢已有八年，各种电器多已老化，故障频出，我们决定更新。洗衣机/洗衣池/窗帘轨/排油烟机/淋浴房/热水器/智能马桶/照明灯等共七项。前三项由两儿子强、中解决，后五项都是我们自己网购安装解决的，确实有点成就感。</p><p class="ql-block">顺手又来了个大清理，过时的电器/书藉/废旧衣物等统统处理掉，总量不下1/3，房间清爽了，橱柜抽屉空间多了，东西归类更有序了，需要什么东西，伸手就可取出。</p><p class="ql-block">我们虽然大部分时间在外地，也有凉暖二都，但这里肯定是最温馨的窝。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;"><span class="ql-cursor"></span>9</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">参与政治生活</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">感谢组织关怀</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><i style="font-size:15px;">双双佩戴上“在党五十周年纪念章”。</i></p> <p class="ql-block">今年是我党成立100周年，我俩都是上世纪五六十年代入党的老党员啦，组织上专门登门举行了颁发“在党五十周年纪念章”的仪式，令我们十分感动，这是对我们一生的总结和肯定，令我们回忆了入党的初心，要做一个终身的共产党人，不论放在那里都要发光！</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;"><span class="ql-cursor"></span>10</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">呵护增进亲情</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">培育温馨家园</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><i style="font-size:15px;">钻石婚合影。</i></p> <p class="ql-block"><i style="font-size:15px;">孩子们通过投影观看家史纪念物品，回忆着幸福的童年。</i></p> <p class="ql-block">温馨/和谐/幸福的家园不是天上掉下来的，要靠呵护/培养/经营，基础是正确的三观/平等的关系/和谐的氛围；原则是相互关爱/相互尊重/相互体贴；</p><p class="ql-block">我们建立了家庭群——“郑家神聊”，保持着日常的沟通，每年举行集体视频，讨论家庭中较大事宜；</p><p class="ql-block">孩子们为我们建立了“一二三基金”，专门用于尽孝；</p><p class="ql-block">还建立了团聚制度，每三年一大聚，平时留好假，到时候使用，已坚持十几年，聚会了五次，子辈无一缺席；</p><p class="ql-block">另外，每年有一家陪我们过年，我们在那里，就到那里陪，使我们不孤单。</p><p class="ql-block">孩子们尽孝不但关注我们的生活需求，更关注我们的精神和健康需求，他们用心揣摩父母的心，在想什么，需要什么，兄弟三人群经常研究商量，总是在我们需要但还未开口时，就把“心中想”送到我们面前，让我们心里充满了幸福感！</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;"><span class="ql-cursor"></span>11</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">编写“重塑孙像”</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">尽己历史责任</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><i style="font-size:15px;">重塑的孙中山铜像落成典礼。</i></p> <p class="ql-block">南京市中心新街口广场中心，于1996年11月12日树立起孙中山一尊巨大铜像，这是我退休前的“句号工程”，当时政府有关部门希望我将修建过程写下来，以补充志书的遗缺，但我考虑鉴于在建设过程中有不少不同看法，最好经过一段时间的检验，确实站住脚了再写。</p><p class="ql-block">后来这尊铜像确实经历过外迁长达九年之久，才又在市民群众的呼声中返回原址，此时我感到我有责任有义务要把筹建的过程写下来，让后人知道。因为这是我国结束两千年封建王朝时期的结束，由此开创了共和体制；因为这件壮举没花政府一分钱，全部由民众捐赠修建；还因为这是经中共中央和国务院批准，建立在一个特大城市中心的一尊孙中山像；这还因为这尊铜像是全国著名雕塑家和社会各界专家集体智慧凝聚的作品……</p><p class="ql-block">在筹建过程中我就意识到他的价值，就注意收集资料，此后又花了数年时间整理完善，今年在凉都多伦避暑期间，有整块的时间写作，经两个月的努力，完成了大纲和大部版块的草稿，大头朝下，有了一个雏形了。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;"><span class="ql-cursor"></span>12</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">总结人生哲理</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">践行养生理念</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><i style="font-size:15px;">开办讲座，交流人生哲理和健康理念。</i></p> <p class="ql-block">我们从退休开始就重视以正确的人生哲理和健康的养生理念指导我们的生活，现将践行三十余年的精华整理出来，共35条，与亲友们共享。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;"></b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">展望2022</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;"><span class="ql-cursor"></span>1</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">保持健康身体</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">衰老是个不可抗拒的过程，但可以延缓其进程，还可以出现小的或局部性的逆转，现在有了治我肺纤维化的药了，那就吃起来，控制住它。另一方面提高免疫力，打胸腺法新，现在通过政府集中采购从一百多元已降至15元一针了，这都是好消息啊！</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);"><span class="ql-cursor"></span>2</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">享受美好生活</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">要设计更美好的生活质量，明年准备到春城昆明过夏，再放射性的深度把云南没游过的地方游透透。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);"><span class="ql-cursor"></span>3</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">自驾神游四方</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">如今祖国的面貌日新月异，各项事业的发展一日千里，没去过的地方想去看看，已去过的地方值得再去，尤其是农村，正经历几千年来的大变化，去年脱贫后又有什么新变化？还有许多AAAAA景区、世界物质文化遗产及最美乡村、最美公路等美景等着我们去寻访。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);"><span class="ql-cursor"></span>4</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">整理云游资料</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">十几年来，我们走遍祖国大地，行程20多万公里，开坏了两辆车，拍摄了30多万张照片和大量视频，积累了一整套自驾游的丰富经验。许多朋友建议让我们把它整理出来，让更多朋友分享，我们想待孙中山的书告一段落，立即启动，书名暂定《耄耋夫妇自驾游》，或以《美篇》的形式，逐步推出。</p>