<p class="ql-block">情绪不好，所有的养生都是徒劳~</p><p class="ql-block">大家都以为保温杯里泡枸杞，或者吃各种保健品和营养品，运用一些养生的方法，可以延年益寿。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">但是，世卫组织研究表明：世上90%的疾病都与自身情绪息息相关。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">无论是身上的病还是脸上残留的岁月痕迹，都是情绪打了败仗。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">《黄帝内经》有云：“怒伤肝，喜伤心，忧伤肺，思伤脾，恐伤肾。”</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我们身边经常会看到很多新闻报道：</p><p class="ql-block">男子与邻居发生争吵，却把自己气出了心梗；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">妈妈陪孩子写作业，时不时生气，最终诱发了心梗。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">要知道悲伤、郁闷、生气等各种负面情绪，就好像一颗定时炸弹，能够随时炸毁我们的身体。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">心燥，容易生火，心不静，则毒生。心情不好，一切养生都是徒劳。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">所以坏情绪，是一切疾病的根源。所谓并由心生，就是一切病症都是“心”衍生而来，心就是病症所在，心念转变，心态好了，自然身康体健，百病不侵。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">所以最好的养生方法不是去买多么名贵的保健品，而是学会管理情绪的方法。让自己成为一个会管理情绪的人，同时也可以成为孩子和家人、朋友的情绪教练。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">希望大家都能重视起来自己的情绪，尤其是积压已久、一直影响你的情绪更为严重，比如：抑郁、焦虑、恐惧、愤怒、悲伤、孤独、压力等等。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">如有情绪和疾病的困扰想要快速解决，或者想要学习情绪管理的方法应用，可以找我求助❤️❤️❤️</p>