<h3>终于在冬日的一个下午迎来了三年级体质检测。同学们摩拳擦掌，跃跃欲试。脱下外套，轻装上阵。我们是社会主义接班人，我们是新时代好少年，我们不仅要文明精神，更要野蛮体魄。</h3> <h3>一分钟跳绳篇<br><br>一分钟跳绳考验的是同学们的灵活性和耐力，能够很好地帮助同学们发展手臂力量，锻炼心肺功能，提高身体协调性，增强身体素质。</h3> <h3>使尽浑身力气，调动每一个细胞。看我们“绳”采风扬！</h3> <h3>仰卧起坐篇<br>仰卧起坐，主要是对学生的核心力量进行锻炼，能够有效地提高核心力量，同时也能起到磨练学生意志品质，养成不怕吃苦的精神。</h3> <h3>坐位体前屈篇<br>坐位体前屈是测试学生在静止状态下的躯干、腰、髋等关节可能达到的活动幅度，主要反映这些部位关节、韧带和肌肉的伸展性和弹性及学生身体柔韧素质的发展水平。</h3> <h3>听老师指挥，做好准备。</h3> <h3>向前伸，指尖再往前送一厘米。</h3> <h3>跑步篇<br>50米跑是快速跑动的全程跑，它包括：站立式起跑、起跑后的加速跑以及途中跑和终点冲刺跑等基本技术和技能。它对发展速度、灵敏协调、下肢力量和速度耐力起到了重要作用，对培养学生刻苦锻炼也起到了促进作用。<br><br></h3> <h3>跑步篇<br>50米跑是快速跑动的全程跑，它包括：站立式起跑、起跑后的加速跑以及途中跑和终点冲刺跑等基本技术和技能。它对发展速度、灵敏协调、下肢力量和速度耐力起到了重要作用，对培养学生刻苦锻炼也起到了促进作用。<br><br></h3> <h3>预备，跑</h3> <h3>我们严阵以待。</h3> <h3>体质检测结束了，我们的锻炼才刚刚开始。少年强则国强，我们要做健康、乐观的凤小少年！</h3>