<p class="ql-block"> “吃”是幼儿的最爱❤️，与幼儿的日常生活息息相关。健康饮食对幼儿👧🏻来说十分重要，直接影响幼儿的健康💪成长。但是现实生活中很多幼儿存在饭后🍚不漱口、挑食、偏食😫等各种不良🙅♀️饮食习惯。</p> <p class="ql-block"> 🥬宝宝喜欢吃蔬菜🥬</p> <p class="ql-block"> 我爱吃蔬菜🥬，多吃蔬菜有什么好处呢❓别看它们长得不起眼，但它们的本领可大了。小朋友们多吃胡萝卜🥕，眼睛👀就会变亮，多吃菠菜🥬让我们更加聪明，多吃南瓜🎃有助于排便哟～我们还有很多的蔬菜🌽宝宝，接下来，和老师👩🏻🏫一起去认识它们吧！</p> <p class="ql-block"> 🪥🦷漱漱口🦷🪥</p> <p class="ql-block"> 保护牙齿🦷不仅要刷牙🪥，还要漱口👄哦～漱口儿歌请记牢，手拿小茶杯🥛，喝口清清水💦,抬起头，闭上嘴，咕噜咕噜😲吐出水，牙齿🦷变得白又美。</p> <p class="ql-block"> ❤️🥚我爱吃鸡蛋🥚❤️</p> <p class="ql-block"> 宝贝们，喜欢吃鸡蛋吗❓和老师👩🏻🏫一起来了解鸡蛋🥚的吃法和吃鸡蛋的好处吧！鸡蛋很好吃😋，而且有利于💪身体健康，鸡蛋里面富含丰富的蛋白质，常吃鸡蛋🥚可以增强记忆力，保护肝脏。我们一起来触摸✋和观察了解鸡蛋的外部特征好吗？“你们吃过鸡蛋吗？”老师通过现场烹饪🍳的方式制作鸡蛋的菜肴，让宝贝👧🏻品尝、感受鸡蛋的不同吃法。</p> <p class="ql-block"> 🍪吃东西的好习惯🍪</p> <p class="ql-block"> 宝贝们，我们吃东西的时候要注意⚠️哪些事情呢❓要洗手呀，我们吃水果🍎之前要先将水果洗干净，吃有核的水果🍉，要将水果核吐出来。要知道🤔变质的食物和过期的食物是什么样的。过期的食物🧃不能吃，变质的食物🥞吃了会中毒🤢，肚子会疼的😖。</p> <p class="ql-block"> 良好👍的饮食习惯能让孩子🧒🏻有良好的体质基础。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 立冬❄️后，孩子🧒🏻的体重增加较快,加强营养有助于💪孩子成长。家长👩朋友们适当给孩子多食用优质蛋白质🥚食物，能增强抵抗力,补充矿物质、维生素🥕等,也应补充含热量高的食物🍛能帮助孩子抵御🌬寒冷。在食物的选择上可考虑增加一些牛肉🥩、鱼🐟、鸡🍗等肉类食品或豆🧆制品;在食物的制作方法上多采取炖、炒、烧等方法,多补充一些汤水🍲，以缓解气候干燥对孩子🧒🏻的影响。当然,多吃新鲜蔬菜🌽🥦🍅和水果🍎🍌🍇也是必不可少的。</p>