<p class="ql-block"> 青春不只是粉面、丹唇、柔膝，青春更是炙热的情感、深沉的意志、恢弘的想象，是生命的清泉在涌流。为了引导我校学生更好地面对成长的烦恼，顺利度过青春期，我校教师王国琼老师于11月29日为学生展开了一场别开生面的青春期心理健康讲座。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">青春期情绪如何管理</span></p><p class="ql-block">你是否会忍不住对亲人或同伴发火？</p><p class="ql-block">你是否在最激动时说过那些让你后悔不已的话？</p><p class="ql-block">你是否经常被自己失控、无限蔓延的消极情绪所困扰？</p><p class="ql-block">你是否因为某件事无法释怀而久久不能集中精力做你该做的事情？</p><p class="ql-block">你是否因为别人的一句话/一个小动作/一个眼神/一件小事而影响自己一天甚至几天的心情？</p><p class="ql-block">你是否莫名地卷入消极情绪/负能量的漩涡？</p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">……</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">做情绪的主人。</span></p><p class="ql-block">我们经常成为情绪的奴隶而不是它的主人，尤其是处于青春期的初中生，满腔热血给了他们简单激动、性情火暴的性格。在亲子关系、师生关系、同学关系中，若情绪管理不当或缺乏正确的情绪管理方法，而搞僵或破坏了这些关系，则容易出现一系列身心和行为问题，影响正常的学习、生活和人际交往。</p> <p class="ql-block">针对处于初中阶段的学生面临的心理困扰，王老师分别从心理、生理、行为等几个方面向学生们解释这个阶段面临困扰的原因以及正确的应对方法。王老师从自己的成长经历切入，娓娓道来，一下子拉近了自己与同学们之间的距离。学生们听得十分投入。</p> <p class="ql-block">生动的故事、形象的语言和真实的案例，调动了学生们的积极性。同学们积极地参与互动，大胆地说出自己的困惑，发表自己的观点。尤其当王老师谈及：你对早恋有什么看法？为什么青春期的恋爱被称为早恋？女生们踊跃发言，有人说求学阶段充满了不确定性，早恋早在不稳定；有人说青春期的我们思想不成熟，不能识别出真爱，没有经济能力，早恋早在不成熟；有人说想恋爱没有错......王老师趁热打铁进一步通过提问引导学生们要建立正确的观念，保护好自己，把更多的时间和精力投入到学习中去，不要让青春之舟过早靠岸，不要让青春之花过早凋零。</p> <p class="ql-block">本次讲座对学生们来说像一场及时雨，从心理、生理和行为特点全方位的解惑，滋润了因迷茫、困惑而焦灼的心田，为青春的小船做了一次护航。</p> <p class="ql-block">结束的铃声一响，学生们还恋恋不舍，纷纷表示希望能再听一次心理健康讲座，更顺利更安全地度过青春期。青春期的孩子现在正是长知识，长身体的年龄，应该刻苦学习，加强体育锻炼，文明交友，树立远大的志向，并为之持续奋斗。让青春之帆远航，让青春之花绽放！</p> <p class="ql-block">恰当的情绪管理有助于中学生保持良好的情绪状态，有利于身心健康以及正常的学习、生活和人际交往。此次活动让学生们学会了很多管理和调控情绪的方法，让同学们认识了解到激动的情绪其实是最无力的情绪，也是最具破坏性的情绪。管理好自己的情绪，学会如何良性沟通是迈向成长的必要一课。呼吁同学们关注心理环境，学会如何在成长中觉察情绪、调整心态、收获幸福。老师精彩的讲解获得了同学们的热烈回应。</p> <p class="ql-block">青春期是学生成长的关键时期。相信通过不断地引导、家校合作，能够让初中学生学会关注自己的生理、心理健康，正确面对青春期带来的困惑和躁动，让青春的脚步更从容。 ——慈利县零溪镇中学</p>