流感来袭 家长需防范——英德市石牯塘镇小博士幼儿园冬季防流感告家长书

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尊敬的家长：

您好！目前已经进入流感流行高峰期，流感病毒活动强，大人小孩均易感染，近期感染流感的人数明显增加。我园提前启动防传染病应急预案，通过健康教育、晨午检、因病缺课追踪和通风消毒等方式，扎实做好应对。为进一步加强健康知识宣传和流感防控，现将幼儿园要求和预防知识告知如下，请您和家人认真学习相关内容，积极配合幼儿园做好孩子的教育管理工作。

如何预防流感

1.勤洗手。可以用流动的肥皂水洗20秒以上。20秒大约是唱2遍生日歌的时间。添加酒精的免水洗手液或消毒液效果也很好。使用时，要涂上足够的免水洗手液，双手完全浸湿，然后揉搓双手直至全干。

2.教孩子咳嗽或打喷嚏时，用上臂或纸巾、毛巾等遮住口鼻，勿用手掌遮掩，咳嗽或者打喷嚏后洗手。流鼻涕和打喷嚏用过的纸巾要立即扔进垃圾桶。

3.教孩子尽量不要用手揉眼睛、鼻子和嘴。 

4.清洗门把手、马桶冲水按钮、厨房台面，甚至玩具。用消毒剂处理过的湿巾或用布蘸清洁剂和热水擦拭（消毒剂是能杀灭细菌的清洁剂）。

5.接种流感疫苗是预防流感最有效的手段之一，可以显著降低接种者罹患流感和发生严重并发症的风险。

流感病毒易于变异，因此需每年进行接种。尤其推荐流感高危人群和易感人群接种，此外，6月龄以下婴儿、孕妇和慢性病患者的家庭成员和看护人员也可考虑接种流感疫苗。

　　6.增强机体抵抗力 避免受凉，及时增添衣物，当人体受凉时，呼吸道血管收缩，血液供应减少，局部抵抗力下降，病毒容易侵入。

7.注意生活规律：保证睡眠充足。生活不规律易使免疫系统功能减弱;充足睡眠能消除疲劳，调节人体各种机能。

8.加强锻炼，增强体质：锻炼可增强血液循环，提高免疫力。但雾天尽可能不要晨练，因为浓雾中不仅含有大量有害物质，而且水汽较多，会影响人体肺部的气体交换。

10.均衡饮食 补充营养。适当增加水分和维生素的摄入。注意多补充些鱼、肉、蛋、奶等营养价值较高的食物，增强肌体免疫功能。多吃富含维生素c的新鲜蔬菜水果，可中和体内毒素，提高抗病能力。冬季气候干燥，人体鼻黏膜容易受损，要注意多喝水，让鼻黏膜保持湿润，能有效抵御病毒的入侵，还有利于体内毒素排泄，净化内环境。

                      流感的治疗

一般患者在出现症状后，建议居家休息，保持房间通风。充分休息，多饮水，饮食应当易于消化和富有营养。尽量减少与他人接触，以避免传染。治疗重点是缓解如发烧、咳嗽等流感样症状，应密切患者观察病情变化，一旦出现持续高热、伴有剧烈咳嗽、呼吸困难、神志改变、严重呕吐与腹泻等重症倾向，应及时就诊。

儿童感染流感后更容易导致重症，应尽快就医。

　　于流感传播力较强，幼儿园作为人群密集场所，很容易在小范围内引起传播，严重时需要班级停课，对幼儿园教学活动影响较大。万一孩子不小心被感染，患病幼儿应该遵医在家治疗。孩子痊愈回园上学一定要请医院传染科出具上课证明后才能回园，望家长理解配合。

冬季流感虽然较多，但是只要我们积极预防、正确对待，做到早发现、早隔离、早诊断、早治疗，就可以有效地阻断病毒的流行与传播，将它们拒之门外。

感谢您的阅读和配合！

英德市石牯塘镇小博士幼儿园

2021年11月30日