珍珠泉小区幼儿园“我运动我健康我快乐”亲子运动倡议书

北京银座珍珠泉幼儿园

阳光微熹冬日似金沐浴着冬日的暖阳迎来了我园的运动月 生命需要阳光 运动孕育精彩运动是一颗最闪亮的星星它诠释着生命的最高境界 亲爱的宝爸宝妈们：十二月是最适合孩子们锻炼的黄金季节，也是幼儿园举办冬季运动会的最佳时期。《3-6岁儿童学习与发展指南》中指出幼儿阶段是儿童身体发育和机能极为迅速的时期，也是形成安全感和乐观态度的重要阶段。发育良好的身体、愉快的情绪、强健的体质、协调的动作、良好的生活习惯和基本生活能力是幼儿身心健康的重要标志，也是其他领域学习与发展的基础，从中足以看出幼儿进行运动的重要性。 体育锻炼不仅是身体的锻炼、大脑的锻炼，也是意志和性格的锻炼。体育运动能克服诸多不良行为，使儿童的性格开朗、活泼、乐观。当幼儿在跑着、笑着去追逐滚着的皮球，在阳光下接触大自然的时候，幼儿的情绪会十分快乐。这种良好的情绪有助于身体健康。运动还能培养幼儿的毅力，幼小的幼儿做一些动作要付出较大的努力，有时要克服各种困难，这就是很好的意志锻炼。这个月让我们一起运动起来，和孩子一起在运动中收获健康，在健康中享受快乐，在快乐中体验美好生活吧！ 我园向您和孩子们发出运动打卡倡议书，为了更好地做好这项工作，形成家园共育合力，我们设计了“我运动我健康我快乐”亲子运动打卡活动 打卡目的 打卡是想帮助孩子养成坚持锻炼的好习惯，营造亲密的亲子运动氛围，激发孩子的运动热情，传播更多能量给身边的朋友开始重视身体，互相监督养成爱运动的好习惯。幼儿园各班会根据幼儿年龄特点提出相关的建议，让家长们在节假日休闲的同时，不忘积极参加各种有益身体健康的体育锻炼，增近亲子关系，丰富孩子的生活，弥补家长朋友不能来园参加运动会的遗憾。 运动打卡时间 从12月1日开始至12月21日，每天亲子运动半小时进行21天健康打卡。 运动打卡项目 运动类：有氧运动（如散步、快走、慢跑、骑自行车）、篮球🏀、跳绳、羽毛球、跑步、前滚翻……亲子游戏类：绕障碍跑、花样爬、攀爬、扔沙包、滚铁环、单双脚跳、抓杠悬吊、跳皮筋、跳房子、跳马、投掷、走平衡木、花样跳绳、篮球游戏…… 运动打卡文案（加视频） 参与方式：为了让这种暖心活动更有传递性，每个家庭在每天由父母陪伴孩子共同完成亲子体育活动任务，每次运动半小时，将运动过程拍摄照片或者录制微信小视频发送朋友圈，并附上文字：我正在参加珍珠泉幼儿园“我运动我健康我快乐”运动月21天运动打卡挑战，今天是我和（爸爸/妈妈）坚持运动打卡第X天，喊你来参加xxx（运动项目名称）运动，一起加油吧！温馨提示：我们是亲子运动，小视频要体现父母陪伴孩子一起运动的场景，还要注意科学运动，健康安全哟！ 成功打卡奖励 班级老师将于12月1日开始，为每个家庭进行运动打卡记录，并为完成打卡挑战的家庭进行“运动健康家庭”的评比活动。 只有拥有健康的体魄，才能茁壮地成长。我们衷心希望孩子们身心健康，衷心希望得到家长们的支持，为了孩子们更美好的未来共同努力，保驾护航，加油！ 陪伴是最好的家庭教育，运动是最优的生活方式。亲爱的珍珠泉幼儿园的家人们，让我们行动起来，做好孩子的引导者和指路人，帮助宝贝用最好的身体迎接最好的未来！ 活动前1.首先要检查活动的场地、设施及着装。应先排除活动场地上的异物和积水等不安全因素，避免发生意外。运动服装要轻便、舒适。2.掌握好适宜的活动时间。饭前、饭后半小时内活动则易吸入空气，产生胃痉挛，对幼儿身心造成不利影响。3.热身运动不可少。刚开始运动的时候，身体筋骨相对僵硬，如果热身不到位，在运动中容易受伤。活动中1.家长要观察、了解幼儿的活动状况。运动量适宜时，幼儿面色红润，汗量不多，情绪愉快，注意力集中；反之，幼儿运动后脸色苍白、汗量很多，出现疲劳状态，表明运动量较大，应适当减少。2.应注意幼儿活动中运动量的比例安排。根据幼儿人体生理机能活动上升——稳定——下降的一般规律，家长要掌握活动量由小到大逐渐上升，活动结束前又逐渐减少这一原则。3.加强幼儿活动时的护理。家长在活动时可根据活动项目给予指导，告诉幼儿注意事项，同时也要及时给幼儿擦汗、穿衣，以免活动后着凉。活动后1.活动后不可让孩子马上饮水或吃冷饮。幼儿在活动后，全身各部分脏器血液流量大大增加，饮用大量水会给心脏增加很大负担，长此以往会影响心脏功能。食用冷饮会引起胃肠道的功能紊乱，引起腹泻、腹痛、食欲不振、消化不良等症状。2.活动后不可马上让孩子洗冷、热水澡。若幼儿在浑身是汗时马上洗冷水澡，会产生畏寒、发热、恶心呕吐等症状；洗热水澡则会刺激皮肤出现头昏，甚至晕厥现象。