<p class="ql-block">我们都是情绪劳动者，情绪没有好坏之分，情绪是我们内心想法的表现，我们外在表现都是通过情绪来表达的。</p> <p class="ql-block">周六我们邀请了一天的余新超老师课程《让孩子爱上学习》，忙碌的一天自然是没有时间顾得上孩子的各种兴趣班，都是由孩子爸爸接送孩子，下午四点半有篮球课程 送过孩子老公要去上班了，结束六点就没有时间接孩子了，我们课程还没有结束，我就想办法让孩子的篮球老师给我带到我们上班的地方来，结果孩子被别人接走了，我也不知道谁接的，打电话问爸爸他说我不是安排好篮球老师了吗？此刻我没有办法安心陪伴家长了。就打电话让篮球老师回去给我查监控看看谁接走了孩子，内心很慌张孩子被谁接走了也不知道，赶紧打的去体育馆，在路上继续给老公打电话询问，结果他说上课请安排亲友去接孩子了。可能别她接走了！赶紧打电话问亲友真被她接走了孩子 ，还没有想着抱怨老公结果打电话被无辜的倒打一耙🤷♀️真是无语气不打一处来，可转念一想孩子找到了不就好了，老公也是担心孩子没有人接特别安排了别人，算了算了听着老公的唠叨心里也没有的负面情绪，反而感谢亲友接孩子，感谢老公这么操心 ，感谢篮球老师的认真负责。我知道想得到啥就要感谢啥，反过来夸奖老公对我工作的支持，我们彼此都开心接受了事实。不要为打翻的牛奶而哭泣，于是有效思维，转变积极情绪，认知决定选择，选择决定结构。</p> <p class="ql-block">周日我们本来有爱与陪伴的亲子课程，结果因为人数不够取消了。我和孩子们说好了就带着士博和他同学一起去林拥城晚，这次去玩我是完全把主动权交给孩子们，想干啥都支持孩子们，租车骑行第一站到动物园，到了动物园由孩子们决定在哪里玩去看啥动物，我们只看了二种动物就在同一个地方玩了1个多小时，陪伴孩子的过程我的情绪是喜悦的，孩子们玩的也很开心，他们是自由自在的没有受到我想法情绪的干扰和按照我的要求玩。</p> <p class="ql-block">出来动物园我们去做滑道，他们爬山很快我的体力都望尘莫及。到达小山顶已经停止买票了，孩子们虽然很遗憾但也很快接受了现实不在纠结，我们就下去了到达小山下，孩子们找到了几块石头玩了起来，他们想各种办法玩石头，看着他们不亦乐乎我也没有催他们赶快到达下一个景点，而是顺其自然做好陪伴，不知不觉玩石头过了一个小时，孩子们停下来吃点喝点。又想着去蜗牛庄园玩，于是我们又扫码骑车继续前行，走到半路我看天色已晚就建议返程做车回家，孩子们刚开始不愿意后来我一直温和坚定的坚持自己的意见，孩子们也最终接纳了我的建议，买点哈吃的走着做公交车🚌回家。于是我们很愉快的结束了半天愉快的旅行。</p><p class="ql-block">爱到最美是陪伴💑给自由给自主给尊重给理解。觉察情绪不仅仅是能够选择结果，更能带来美得感受。</p><p class="ql-block">感谢等待收作业的阮姐，您是最美的我爱您😋</p>