<p class="ql-block"> 近日又有一波冷空气来袭，气温骤降，这一时期也是流感的高发期、易发期和多发期，为确保孩子们的安全家长们注意以下几点：</p> <p class="ql-block">一、孩子感冒的原因</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">01、秋冬是流行性感冒的多发季节</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 秋冬天气寒冷，为保证温暖，大家紧闭门窗，通风时间少，空气不流通，细菌会在密闭的空间里进入口腔、鼻腔，另外冷空气对呼吸道粘膜也会产生一种刺激作用。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 虽然幼儿园和家庭每天都会开窗透风，但与其他季节相比，透风时间明显减少。孩子在细菌和冷空气的影响下，难免会生病感冒。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">02、抵抗力差</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 孩子年龄小，自身产生免疫球蛋白的能力弱，抵抗力差，感冒会产生交叉感染的现象，所以一换季节，孩子很容易感冒生病。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 随着孩子年龄的增长，自身产生免疫球蛋白的能力增加，抵抗力会越来越强，生病的次数会越来越少。</p> <p class="ql-block">03、饮食不当</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 孩子正处于身体发育的关键时期，需要合理的营养，丰富的膳食。现在父母对孩子都百般溺爱，很多孩子养成了挑食、偏食的毛病。只吃荤菜不吃蔬菜，只吃米饭不吃菜，甚至有的孩子拿零食当饭吃。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 有的孩子晚睡晚起，快到吃早饭才到幼儿园，早饭和午饭之间相隔时间短，中午不好好吃饭，晚上家长怕孩子吃不饱，恨不得把所有好吃的统统塞进孩子肚子里。这种不健康的生活方式直接影响孩子的消化吸收，是诱发孩子生病的重要原因。</p> <p class="ql-block">04、缺少运动</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 运动是孩子锻炼身体的重要途径。很多家长怕孩子累着，上幼儿园都是让孩子坐车，甚至抱到幼儿园门口才走，晚上在家躺着看电视。好不容易在幼儿园可以参加晨间体育锻炼，可孩子10点钟来幼儿园是家常便饭，错过了晨练时间，身体得不到充分的锻炼。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 孩子走在路上蹦蹦跳跳，家长担心孩子受伤，直接呵斥不好好走路。这些都造成孩子运动量不足，身体素质差，容易感冒。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">05、睡觉时着凉</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 晚上睡觉时，有的孩子贪玩，翻来覆去不愿意早睡；有的孩子有蹬被子的习惯，秋天温度变化较大，这也是诱发感冒的重要原因之一。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">二、如何预防孩子感冒</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">01、保持室内空气流畅</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 幼儿园每天开窗透风，保持室内空气清新。睡眠教室午睡前半小时要关闭门窗，保证温暖。在家里，家长也要保持每天开窗通风哦~</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">02、坚持户外活动</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 老师合理安排孩子户外活动的时间，坚持户外活动。选择太阳光充足、风较小的时间段，让孩子在户外活动至少两小时，增强孩子体质。</p> <p class="ql-block">04、合理营养</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 气温多变，应增加能量高、热性的食物。如肉类、鱼类、乳类等，此外还要补充维生素。培养孩子不挑食、不偏食的饮食习惯。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">05、卫生习惯</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 培养孩子良好的卫生习惯，如打喷嚏时不要直接面对别人，要用手帕或纸巾挡住嘴巴。擦鼻涕时要用纸巾，擦完后要丢进垃圾桶里，不能用手或衣袖擦鼻涕。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">06、合理穿衣</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 随着季节和气温的变化，孩子的穿着也要及时改变，一般来讲，大人穿多少，孩子就穿多少，最多多穿一件，做运动时，让孩子脱掉过多的衣服即可。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">07、睡眠习惯</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 晚上睡觉时，家长要留意孩子的睡眠情况，调整好室内温度。养成孩子早睡早起的良好习惯，起床时做到不赖床。</p> <p class="ql-block">气温骤降，家长们也要照顾好自己，适当锻炼身体，增强抵抗力！让我们大家一起健康快乐的度过秋冬！</p><p class="ql-block"> 木兰乡中心公立幼儿园</p>