<p class="ql-block">有关体质：</p><p class="ql-block">1、体质是与生俱来的，但后天调节比先天遗传更重要；</p><p class="ql-block">2、体质不是一成不变的，能互相转化，也能被调理；</p><p class="ql-block">3、很少有人典型的就是一种体质，大多数是一种为主，几种为辅。</p> <p class="ql-block">1、阳虚质一一怕冷腹泻</p> <p class="ql-block">2、阴虚质一一五心烦热</p> <p class="ql-block">3、气虚质一一乏力气短</p> <p class="ql-block">4、血虚质一一面黄头晕</p> <p class="ql-block">5、血瘀质一一瘀斑刺痛</p> <p class="ql-block">6、气瘀质一一郁闷结块</p> <p class="ql-block">7、痰湿质一一痰沉胖稳</p> <p class="ql-block">8、湿热质一一疮黏痒烦</p> <p class="ql-block">这个“天”有可能是生活环境，也可能是某位令你生气的人。</p> <p class="ql-block">阴阳是中医的核心，阳化气，阴成形。阴阳是成对出现。</p> <p class="ql-block">一日十二个时辰，一个时辰流经一个经脉，首尾相连，如环无端。</p> <p class="ql-block">痘痘</p> <p class="ql-block">便秘</p> <p class="ql-block">除平和体质外的8种体质，也可用阴阳来区分。</p> <p class="ql-block">D3:脱发、淡斑</p> <p class="ql-block">脾胃虚弱用炒薏米，中药1+1在煎熬过程中会发生＞2功效。</p><p class="ql-block">果实类的煎煮，花类开水冲泡。</p><p class="ql-block">食物药用量要用到，代茶饮就是全天不喝水了。</p> <p class="ql-block">阳性斑点：晒斑</p><p class="ql-block">阴性斑点：黄褐斑、雀斑、老年斑、色素沉着</p> <p class="ql-block">冷敷法</p> <p class="ql-block">老年斑：蜂蜜姜汁饮。</p> <p class="ql-block">逍遥丸，经常有怒气用加味逍遥丸，丹栀逍遥丸，1–3个月。三阴交孕妇不碰。</p> <p class="ql-block">连续三个月</p> <p class="ql-block">D4:抗衰老、减脂</p> <p class="ql-block">女宝</p> <p class="ql-block">男宝，每天三片姜</p> <p class="ql-block">徒手提升塑颜</p> <p class="ql-block">虚伴人吃饱了才有力气减肥</p> <p class="ql-block">连续半个月有明显感觉。</p> <p class="ql-block">中心胖，空拳敲打带脉从前到后，从后到前每次100圈，或者原地转圈90度。还有腹部揉圈圈推线线。</p> <p class="ql-block">D5:女性健康专题</p> <p class="ql-block">一般21–28岁最佳生育年龄，恢复得比较快。</p> <p class="ql-block">临床其他类的占了50％</p> <p class="ql-block">配合气海穴，血海穴的按揉。</p> <p class="ql-block">左例阳性，疼痛激烈些。</p> <p class="ql-block">向小指方向，或者手臂方向点按压，孕妇禁用。</p> <p class="ql-block">痛经捂肚子有尺寸。</p> <p class="ql-block">28岁以后可能出现的问题</p> <p class="ql-block">两个以上重视有寒。</p> <p class="ql-block">自带的大药，用第二撑骨擦（大拇指和食指之间，反射区）效果更好。</p> <p class="ql-block">40岁后可能出现的问题。</p> <p class="ql-block">阴性乳腺增生食疗</p> <p class="ql-block">增生小金方</p> <p class="ql-block">四周往中心打圈按摩。</p> <p class="ql-block">50岁左右更年期</p> <p class="ql-block">有案例练习八段锦缓解。</p> <p class="ql-block">更年期综合征小金方</p> <p class="ql-block">D6:感冒咳嗽</p><p class="ql-block">感冒分普通感冒和流行性感冒，感冒疫苗老年人可以打，小朋友不太建议。</p> <p class="ql-block">风寒感冒小口喝姜汤，出小汗为好，这样慢慢好的彻底，不要捂大汗。还有热水加料泡脚助出微汗。</p> <p class="ql-block">（2）阴性感昌，可自己煎代茶饮一周时间。</p> <p class="ql-block">咳嗽分阳性和阴性咳嗽</p> <p class="ql-block">外因侵肺</p> <p class="ql-block">咳嗽初期也可用浙贝，川贝价高40倍，川贝小的好，50克/240粒。</p> <p class="ql-block">其它内脏引起，如需舒肝理气。</p> <p class="ql-block">短暂的6天学习收获了中医知识的重聚，愿我的搬运也能给你带来些许的收获。</p>