<p class="ql-block"> 同学们，新的一周又开始了，停课不停学，运动不停歇，虽然你们不能外出锻炼，但是我制定了适合你们的室内活动计划。</p> <p class="ql-block">【二年级】:练习内容:【前滚翻】</p><p class="ql-block">动作方法:蹲撑提踵，两手撑垫同肩宽，屈臂、低头，同时两脚蹬地、提臀收腹重心前移团身向前滚动。前滚时，头后、颈、肩、背、腰、臀依次着垫。当滚至背部着垫时，迅速屈腿、团身，两手抱小腿成蹲立。</p> <p class="ql-block"> 强健的身体是我们美好生活的基础。同学们，快和我一起运动起来，快乐生活每一天！</p>