<p class="ql-block">不求追回逝去的青春脚步，</p><p class="ql-block">只希望能与火热的生活稳步向前。</p><p class="ql-block">清晨走出家门，</p><p class="ql-block">目标，四千步外的公園。</p><p class="ql-block">时间尚早，只有路灯为伴。</p><p class="ql-block">举步前行，</p><p class="ql-block">踏碎一地灯影和落叶的飞旋。</p><p class="ql-block">路是熟悉的路，</p><p class="ql-block">时间已两个秋冬过半。</p><p class="ql-block">凉风袭来，打开脑洞的开关，</p><p class="ql-block">当初，</p><p class="ql-block">步履蹒跚，</p><p class="ql-block">视力减退，耳已微聋。</p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">老态出现。</span></p><p class="ql-block">难道这么快就老了？</p><p class="ql-block">这么快就要奔向生命的终端？</p><p class="ql-block">怎么办？</p><p class="ql-block">人的一生，不就是与命运抗争，</p><p class="ql-block">向困难挑战。</p><p class="ql-block">生，老，病，死，不可抗拒，</p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">是生命的自然。</span></p><p class="ql-block">但，可否使衰老的过程变缓？</p> <p class="ql-block">一位老年的健者给了我指点。</p><p class="ql-block">他的身体就做出了典范，</p><p class="ql-block">八十奔九，手脚轻健，</p><p class="ql-block">站在面前，朝气扑面。</p><p class="ql-block">“生命在于运动。”</p><p class="ql-block">一个众所周知的道理，</p><p class="ql-block">由他口里说出，</p><p class="ql-block">就象醍醐灌顶一般，</p><p class="ql-block">因为他就站在你面前！</p><p class="ql-block">运动多种由我选，</p><p class="ql-block">但俗话说：</p><p class="ql-block">老不以筋骨为能，</p><p class="ql-block">我选择了走步，</p><p class="ql-block">从此与走步结缘。</p> <p class="ql-block">从生活小区的环道，</p><p class="ql-block">到国家公园，</p><p class="ql-block">从一次几百步，到步数成千至万。</p><p class="ql-block">从蜗牛慢移，到慢步稳健。</p><p class="ql-block">无论寒冬，酷暑，</p><p class="ql-block">不管风雨雪天，</p><p class="ql-block">都不能动摇坚持和信念。</p><p class="ql-block">年青时也喜欢锻炼，</p><p class="ql-block">也曾搞过野营拉炼，</p><p class="ql-block">心态却不同于今天。</p><p class="ql-block">坚持，不断，</p><p class="ql-block">有了强的体质，</p><p class="ql-block">才能使得免疫能力不断增强，</p><p class="ql-block">去应对不可预知的考验。</p> <p class="ql-block">今天，</p><p class="ql-block">祖国强大兴盛空前，</p><p class="ql-block">国家的强盛是我们毕生所愿，</p><p class="ql-block">生活的富足，</p><p class="ql-block">曾使我们梦绕魂牵！</p><p class="ql-block">身逢盛世，</p><p class="ql-block">是我们的无尚荣幸！</p><p class="ql-block">珍惜我们的每寸时光，</p><p class="ql-block">跟随伟大祖国同步向前，</p><p class="ql-block">不停锻炼，</p><p class="ql-block">延长生命，</p><p class="ql-block">为社会做出我们的所能所献。</p> <p class="ql-block">（图片部份来自网络）</p>