冬日暖阳等你归来——西北新村小学一年级三班复课复学复学小锦囊

清歌

亲爱的孩子们，经历了将近一个多月的居家抗疫后，随着兰州市城关区疫情防控形势持续向好，我们就要复课啦！你们是否能调整好状态，投入到校园学习生活中呢？ 许老师为大家准备了一份复课复学小锦囊，快打开看看吧！  返校复课时间 　　12月1日西北新村小学正式复学，一年级学生作息时间表如下 🌻上午到校 8：10——8：20 🌻中午放学 11：35——11：45 🌻下午到校 2：25——2：35 🌻下午放学 5：40——5：45 安全防疫不松懈 🌻正确掌握“七步洗手法”。🌻每天准备两个口罩（戴一个，备一个）🌻每日入校前，在人人通空间中完成三码联报。🌻孩子如出现体温超过37.3℃、呕吐等不适症状，家长需在早8:00前与班主任电话沟通。🌻准备一块消毒抹布或一小袋消毒湿巾，每日擦拭桌面、板凳。 放松心情 🌻 用心与自己对话，进行积极的自我暗示、自我激励。🌻告诉自己：“我是最棒的”“我能行”“我可以做得很好”！🌻和家人一起回顾这一个多月的居家防疫生活，制作一个属于自己的美篇，留作纪念。 “蝴蝶拍”放松法 🌻将双臂交叉抱在胸前，左右轮流用手掌轻轻拍打手臂。🌻轻闭双眼，边拍边回想一些令自己开心的事情，如此重复。 　　烦躁不安、心理缺乏安全感的同学，可利用这种方法，使自己安静下来。❤️ 倾听一刻钟 　　亲爱的家长，从今天开始，每天拿出15分钟的时间，好好聆听我们孩子心声，不评价、不打断、不指责，让孩子充分表达，我们才能走进孩子的世界，真正做到与孩子心心相通。 如果遇到难题，感觉到不适应不开心且无法自己调节时，要勇敢与自己信任的、热心的一年级三班伙伴、爱你的许老师倾诉，将心中的不解与困惑发泄出来，让积蓄在内心中的压抑情绪释放出来。 晚安小精灵 　　居家一个多月的时间里，正常的作息被打乱，我们班的晚安播报活动已进行七天了，孩子，你九点🕘入睡了吗？期待今日晚安小精灵🧚‍♀️带我们进入梦乡！ 端正学习状态 　　当孩子端正好心态，认真投入到学习中，才能高效地学习。 　　想让孩子进入最佳的学习状态，家长要以身作则，起到良好的示范作用。在孩子学习的时候，放下手机，关掉电视，拿起书本，走进阅读的世界，与孩子一同学习，亲子阅读、小论坛开始前的观点讨论、练字活动继续进行吧！ 规范着装 　　开学复课阶段处于初冬季节，孩子的衣着宜保暖、舒适，便于活动，避免着凉。穿冬季校服，家长们在家要锻炼孩子穿脱外套、叠外套，让孩子懂得通过感知温度，适时增减衣服。 饮食调整 　　在最近这几天，家长要调整孩子的饮食搭配，让孩子提前适应开学的节奏，在心理上和身体上做好开学的准备。尤其要保证孩子吃好营养早餐，孩子才能才能集中注意力，才能更好的投入到学习中。 疫情期间，食物不进校园，可带水杯（非玻璃）。 制定学习计划 　　家长帮助孩子找出自己的长处和短处，明确自己学习的特点，制定复学复课后合理的学习计划。🌻多以短期目标为主，目标具体，难易适中，通过努力能达到为最佳。🌻计划要全面。除了正常的学习计划之外，还要有课外活动的计划和安排。比如每周阅读量是多少，体育运动的时间和频率。 　　完成计划后，应严格遵守承诺，家长及时给予奖励并进行总结调整。 　　我们的教室， 依旧洒满阳光， 期待着可爱的孩子们归来！