流感来袭 家长需防范——连州市连州镇实验小学冬季防流感致家长的一封信

连州市劳动教育

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尊敬的家长：
　　您好！目前已经进入流感流行高峰期，流感病毒活动强，大人小孩均易感染，近期感染流感的人数明显增加。我校提前启动防传染病应急预案，通过健康教育、晨午检、因病缺课追踪和通风消毒等方式，扎实做好应对。为进一步加强健康知识宣传和流感防控，现将学校要求和预防知识告知如下，请您和家人认真学习相关内容，积极配合学校做好孩子的教育管理工作。

普通感冒和流感的区别

区别一
普通感冒不会流行。普通感冒也就是俗称的“伤风”，是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病，其中相当部分是由某种血清型的病毒引起的。普通感冒可发生于全年的任何季节，冬、春季节更易发生。普通感冒多数是散发性，不引起流行。

　　流行性感冒，简称流感，是一种由流感病毒引致的疾病，传染性极高，可以短时间内在大范围人群中流行，流感流行常见于冬、春季。流感病毒包括三种类型，即甲型、乙型及丙型，其中以甲型流感病毒感染比较常见。

区别二
普通感冒早期症状有咽部干痒或灼热感、喷嚏、鼻塞、流涕，开始为清水样鼻涕，2～3天后变稠;可伴有咽痛;一般无发热及全身症状，或仅有低热、头痛。如无并发细菌感染，病程一般5～7天可痊愈。
　　流行性感冒的潜伏期通常为1～3天，起病很急，一开始就发烧，体温可高达39℃～40℃，畏寒、全身不适、头昏头痛、四肢酸痛、打喷嚏及流涕，高热持续3～5天后，全身症状减轻，咳嗽等呼吸道症状逐渐加剧。根据临床表现与病情轻重，流感分为：单纯型、肺炎型、中毒型、胃肠型四种，病轻者可2～3日恢复，重者1～2周，也有病程迁延1月者。流行性感冒常见的并发症包括肺炎、病毒性心肌炎和神经系统并发症。

流感传播途径有哪些？

1.流感主要通过咳嗽或打喷嚏时产生的呼吸道飞沫在人与人之间传播。
　　2.亦可通过接触表面沾有病毒的物品后再接触口鼻而染病。

应该怎样预防呢？

1.勤洗手。可以用流动的肥皂水洗20秒以上。添加酒精的免水洗手液或消毒液效果也很好。使用时，要涂上足够的免水洗手液，双手完全浸湿，然后揉搓双手直至全干。
2.教育孩子咳嗽或打喷嚏时，用上臂或纸巾、毛巾等遮住口鼻，勿用手掌遮掩，咳嗽或者打喷嚏后洗手。流鼻涕和打喷嚏用过的纸巾要立即扔进垃圾桶。
3.提醒孩子出门戴口罩，书包也多备几个口罩。如果班上出现3个同学感冒咳嗽、肚子疼或发烧的班必须要全班戴口罩。教孩子尽量不要用手揉眼睛、鼻子和嘴。
4.清洗门把手、马桶冲水按钮、厨房台面。用消毒剂处理过的湿巾或用布蘸清洁剂和热水擦拭（消毒剂是能杀灭细菌的清洁剂）。
5.接种流感疫苗是预防流感最有效的手段之一，可以显著降低接种者罹患流感和发生严重并发症的风险。
流感病毒易于变异，因此需每年进行接种。尤其推荐流感高危人群和易感人群接种。
6.增强机体抵抗力
避免受凉，及时增添衣物，当人体受凉时，呼吸道血管收缩，血液供应减少，局部抵抗力下降，病毒容易侵入。
7.注意生活规律：保证睡眠充足。生活不规律易使免疫系统功能减弱;充足睡眠能消除疲劳，调节人体各种机能。
8.加强锻炼，增强体质：锻炼可增强血液循环，提高免疫力。但雾天尽可能不要晨练，因为浓雾中不仅含有大量有害物质，而且水汽较多，会影响人体肺部的气体交换。
　　9.均衡饮食 补充营养。适当增加水分和维生素的摄入。注意多补充些鱼、肉、蛋、奶等营养价值较高的食物，增强肌体免疫功能。多吃富含维生素c的新鲜蔬菜水果，可中和体内毒素，提高抗病能力。冬季气候干燥，人体鼻黏膜容易受损，要注意多喝水，让鼻黏膜保持湿润，能有效抵御病毒的入侵，还有利于体内毒素排泄，净化内环境。

家校预防流感

　　家校共育，才能使我们的孩子更加健康的成长。希望家长也能行动起来，做好以下预防工作：

1.如果您的孩子有出现发热、流鼻涕、咳嗽等症状，请及时到正规医院就医，发热≧38℃的，要立即采取居家隔离。患病儿从发病日起到痊愈至少7天，或退热后症状全部消失后持痊愈证明方可入校。

2.早上来校时，请主动配合老师按照先后顺序让孩子排队进行晨检。

3.若确认流感请家长一定及时通知本班教师，以确保学校做到传染病疫情早发现、早报告、早处置。

4.如果孩子因为其它原因不能回校，请主动向班级老师请假，说明原因。

5.接孩子后，请家长尽快带孩子离校，不要在校园逗留玩耍， 尽量不要带孩子去人多的地方，特别是公共场所，以免增加感染机会。

6.教育孩子养成良好的卫生习惯，打喷嚏时要主动掩住口鼻，饭前便后和户外归来要用洗手液或者肥皂流水洗手，不把手指放入口中，预防病从口入。

7.保持居住场所经常开窗通风，定期对孩子的衣物、寝具等进行晾晒和清洗消毒。

8.让孩子多喝水，多吃维生素和蛋白质丰富的食物，注意饮食的卫生和安全，吃熟食，不喝生水，不吃生冷或不洁食物。保证孩子睡眠充足，防止过度疲劳，加强体育锻炼，增强体质，提高抵抗力。

由于流感传播力较强，教室作为人群密集场所，很容易在小范围内引起传播，严重时需要班级停课，对学校教学活动影响较大。万一孩子不小心被感染，患病学生应该遵医在家治疗。孩子痊愈回校上学一定要请医院传染科出具上课证明后才能回校上课，望家长理解配合。

冬季流感虽然较多，但是只要我们积极预防、正确对待，做到早发现、早隔离、早诊断、早治疗，就可以有效地阻断病毒的流行与传播，将它们拒之门外。

保障孩子的身体健康是我们共同的职责，为了孩子，请家长们仔细阅读以上内容，同时能将疾病预防安全知识传授给孩子。真诚的感谢您的配合！

连州市连州镇实验小学

2021年11月28日

图文、编辑：黄志伟

审核：陈建英、邹燕、梁柳