漳平市马拉松协会全民健身周末约跑2021.11.28

元宝-漳平市马拉松协会

<p class="ql-block">  漳平市马拉松协会在成立的一周年之际,全民健身周末日常约跑由于疫情防控停顿了一段时间。2021年11月28日周日协会迎来了久违的约跑活动,具体内容安排如下:</p><p class="ql-block">活动主题:全民健身健康跑(630配速)</p><p class="ql-block">时间:2021年11月28日;</p><p class="ql-block">起点:漳平市政府广场;</p><p class="ql-block">终点:榉子洲公园振文塔。</p><p class="ql-block">报名人员:协会会员、菁华乐跑团跑友。</p><p class="ql-block">活动路线:漳平市政府广场-一中-福增大桥-榉子洲公园-沿河栈道-东坑口大桥-后福大桥折返-东坑口大桥-沿河路栈道-榉子洲公园振文塔🏁终点。</p><p class="ql-block"> 早上六点钟后20多位跑友们陆陆续续到达,六点三十分集合完毕,合影热身五分钟后随着领队的一缕阳光一声出发,胖哥和蔡水发扛着旗子分为两列纵队出发了!</p> <p class="ql-block">  今天协会分为三组人员在参加跑步活动,其中一组是两位破三大神,阿戴和廖平一如既往的在一中刻苦训练,完成了四分多配速的半马课程,另外一组由许行长、许镇、蔡伟伟、赖大厨组成的精英战队陪跑协会美女aLin半程破百分钟挑战,aLin最终跑完半马,成绩1小时39分多。许行长、蔡伟伟今天也挑战了北马全马线上跑活动,成绩分别为3小时26分、3小时33分,其中蔡伟伟在全马过后还以413的配速完成了五公里多的间歇,应了那句话:当兵的人就是不一样!<span style="font-size: 18px;">赖大厨和aLin跑完后到公园栈道给大家摄影加油,分享了几位精英挑战成功的喜悦。</span>大家听闻后纷纷向三位优秀自律的跑友送上了祝贺!尤其是aLin,这两个月真的非常刻苦训练,可惜由于疫情赛事都停了,但是赛事暂停,奔跑继续!</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">  今天健康跑加入了一位老挝回来的新桥女神小曾跑友,通过一番交流,得知小曾平常喜爱健身、跑步,也是非常自律热爱生活的跑友,正常自己训练也是五分配的十五六公里,今天健康跑全程不喘气,最后在公园还加餐多跑了几圈,真是颜值速度双丰收,国内还没参加过正式马拉松比赛的她,期待疫情过后赛事重启之日能够获得佳绩!</p> <p class="ql-block">  跑友们沐浴着清晨金色的阳光,踏着欢快有节奏的鼓点声般的脚步声,欢快的奔跑在榉子洲公园,沿河栈道上。沿途的风景美不胜收,榉子洲公园的古樟树群、沿河栈道整排的绿柳、冒着雾气的九龙江、江面的渔船、休闲而宁静的钓鱼爱好者,处处透着一股祥和的气息,今天真是个好日子!</p> <p class="ql-block">  今天的清晨温度15℃,非常适合慢跑,8.5公里的慢跑结束后,好几位跑友意犹未尽,继续加餐,蔡水发完成了35公里的挑战,配速5分32秒,还是在前面630配速下平均到532的,前面慢跑憋坏了,8.5公里路程当做热身,后面直接起飞了!剩下的跑友在公园振文塔下认真的拉伸,做到健身勿忘初心,无伤跑健身为主。</p><p class="ql-block"> 漳平马拉松协会周末约跑在欢声笑语中结束了本次的全民健身健康跑。期待下次的约跑能够带动更多的大众跑者加入。</p><p class="ql-block"><br></p>