<p class="ql-block">诸葛亮在《 诫子书 》中写道：“静以修身，俭以养德。非淡泊无以明志 ，非宁静无以致远。”</p><p class="ql-block"> 回归生活，粗茶淡饭，朴素简单，就是最好的养生。</p> <p class="ql-block">在春秋时期，颜回是孔子最喜欢的徒弟。他天资聪颖，才华横溢，却能忍受最简陋的生活。在简陋小巷子里，颜回每日粮食是一竹篮饭，一瓢水。别人都觉得艰苦，而颜回却享受其中的乐趣。</p><p class="ql-block"> 后来孔子称赞颜回：“一箪食，一瓢饮，在陋巷，人不堪其忧，回也不改其乐。贤哉，回也！”</p><p class="ql-block"> 生活朴素简单，没有累赘，内心反倒轻松自主，脸色自然好看。</p> <p class="ql-block">而那些看起来有钱的名人，如果每日官司缠身，得不到片刻宁静，思想的焦虑，会更容让人衰老。</p><p class="ql-block"> 庄子说：“朴素，而天下莫能与之争美。”</p><p class="ql-block"> 大道至简，三千繁华，终究回归朴素。</p><p class="ql-block">“宠辱不惊，闲看庭前花开花落。去留无意，漫随天外云卷云舒。”</p>