不可忽视的缺点

于儿

不可忽视的缺点 ----心理班会之找缺点 上个星期班会了上同学们找了自己的优点，正确认识自己，悦纳自己，欣赏自己，让大家找到自信，尤其是平时存在感比较低的同学心中多了一束光。我教大家多看看自己的优点，少看到自己的缺点，那么是不是就不管我们的缺点呢，当缺点不存在呢？当然不是。 这周接着上周的班会，同学们来找找自己的缺点，同样五分钟时间，在纸上分条写自己的缺点，用词、用短语、用句子表述都可以。 相对于大家找自己的优点，大家写自己的缺点似乎要容易一点，可能平时被别人提及比较多，可能确实一些缺点给自己带来烦恼，所以有的同学“刷刷刷”地写了几十条，最多的写了46条。上个星期写自己只写了两条优点的同学写自己的缺点也写了十多条。 有同学可能会以为我会让写得最少的让全班给他找缺点，哈哈，怎么会呢？全班来来念自己的缺点时间也是不够的。人有时候认识不到自己的缺点，需要别人来指出来。于是，大家在小组内念自己的缺点，然后请其他同学帮自己提一提自己还有哪些缺点，补充上。只不过有一点，别人给你提出缺点不许反驳，补充上就可以。 接下来，全班交流，“你有哪方面的缺点，说一个方面就行。”有的说性格暴躁，爱发脾气，有的说学习不好，不爱动脑筋、粗心，有的说生活习惯不好，懒惰、丢三落四，乱花钱，不会做饭…… “是的，每个人都有很多的缺点，有些是一时半会改不了的，也影响不大的，比如不会做饭，不够独立，太胖了、太瘦了，但有的缺点对自己造成很大的困扰，可能影响自己的日常生活、学习、与人交往。请大家在众多的缺点中圈出一两个对你影响最大，你最想改掉的两个缺点。每个人上台说一说。” 通过大家轮流上台，我认真地听着，发现出现频率最多的缺点有：脾气不好、学习粗心、懒惰这几个。 “知不足然后自反。”“既然这些缺点大多数同学都有，那我们集中在这几点上看看有什么办法克服或改掉呢？” 比如：脾气大容易发火怎么解决？一个同学有经验：给自己说不要生气。对，这叫自我暗示，当自己想要发火的时候给自己说：不要生气不要生气！可能火真的就被压制住了。还有吗？另一个同学又有经验：把它发泄出来。对，这个叫找对象宣泄，可是宣泄的对象不要对人，可以找东西代替，比如对着抱枕打一拳，对着墙壁吼出来，打沙袋。 “还有别的办法吗？”有同学说找点别的事情做。是的，这也是一种方法，这叫转移注意力。想发脾气，想发火赶紧让自己做做别的事，拿出作业来写，吃点东西，听听音乐，都是转移注意力的方法。另外，换个地点，比如从一个房间换到另一个房间，从教室里走到教室外面。这些都是具体可行的方法能压制住心中的火气。每个人想要发脾气的时候就是那么一瞬间，控制住了那一瞬间，慢慢冷静下来，才会真正想要面对问题。人不可能一直处在一种激动的情绪中，太累了。 别的缺点有办法改正吗？当然有，比如丢三落四，有同学说可以每次让自己放东西有固定的位置，比如，学习粗心，找粗心的原因，知识点不熟？上课没认真听？没读完题？ “缺点总有办法去解决、去克服、去改正。大家知道吗？比起每个人身上的这些缺点带来的困扰，有些人身体的缺陷给他们带来的困难、痛苦大得多”。接下来给大家放一个视频，一个失去双臂的男孩，经过自己的努力，学会用双脚吃饭、穿衣、刷牙等生活自理能力，学会用脚写字、翻书等学习能力，最终参加高考，以609的高分考进川大法学院的四川小伙彭超。这是一个励志的故事。“相比他要克服的困难，我们要克服改正的这些缺点简直微不足道。大家觉得呢？” 是的，想一想彭超没有双臂要做到健全人轻易能做到的事，他要克服多少困难，经历多少磨难呢？中间又会多少次想要放弃，想到崩溃呢？但最终都克服了。我们要这点小缺点算得了什么呢？改掉有多难呢？ 所以请大家针对自己最大的两个缺点写几条切实可行的措施吧。 只要下定决心，真心想要改掉缺点，一定有办法！关键意志是否坚定，方法是否可行！