明溪县太极拳协会老年大学分会2021年年会活动

夕阳晚秋

时间：2021年11月27日地点：明儒御景池边公园 明溪县太极拳协会老年大学分会2021年年会活动，在老年大学领导的布置下，在曹副校长（太极拳协会老年大学分会会长）和杨老师（太极拳协会会长）的精心策划安排下，于2021年11月27日上午8点整，在明儒御景池边公园正式拉开帷幕。 参加活动的有老年大学分会的全体会员，他们有现老年大学太极拳基础班和提高班的全体学员以及历届老学员。 太极拳，国家级非物质文化遗产，是以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想，集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体，结合易学的阴阳五行之变化，中医经络学，古代的导引术和吐纳术形成的一种内外兼修、柔和、缓慢、轻灵、刚柔相济的中国传统拳术。 太极拳不仅国内演练之风盛行，传播至今，已经成为世界上参与人数最多、最受人们喜爱的武术运动和健身活动项目，据说全世界的太极拳习练者已经高达三亿之众。 明溪县老年大学太极拳班，在校领导的重视下，在会长杨老师的多年教学指导和推动下，已经形成达到了不小的规模和影响力。习练太极拳的学员越来越广泛，截止至今，老年大学太极拳分会会员己达45人之众。 随着影响力的不断扩大，这项集练功、健身、调节神经系统为一体的运动拳种，必将受到全县中老年爱好者的青睐，而且符合国家提倡的全民健身宗旨，太极拳班必将不断壮大，绵延流长……。 明儒御景池边公园 年会活动参展节目有：一、《健身气功八段锦竞赛套路》二、《二十四式简化太极拳》三、《三十二式太极剑竞赛套路》四、《陈氏太极拳心意混元24式》五、《四十二式太极剑竞赛套路》六、《第一套太极功夫扇》七、《陈氏太极拳五十六式竞赛套路》八、《陈氏太极拳老架一路》九、《陈式单刀》十、《甘肃鞭杆》十一、《四十二式太极拳竞赛套路》 　　第一个年会展示节目是：健身气功八段锦，参加人员，全体分会人员。 健身气功八段锦有8个动作，分别如下：1、两手托天理三焦2、左右开弓如射雕3、调理脾胃单举手4、摇头摆尾去心火5、五痨七伤往后瞧6、两手攀足固肾腰7、攒拳怒目增力气8、背后七颠百病消 八段锦功法是一套独立而完整的健身功法，起源于北宋，共八百多年的历史。 古人把这套动作比喻为“锦”，意为五颜六色，美而华贵！体现其动作舒展优美，视其为“祛病健身，效果极好；编排精致；动作完美，”现代的八段锦在内容与名称上均有所改变，此功法分为八段，每段一个动作，故名为“八段锦”，练习无需器械，不受场地局限，简单易学，节省时间，作用极其显著；效果适合于男女老少。是广大太极爱好者，最喜欢的锻炼功法…… 　　第二个展示节目为：二十四式简化太极拳。 参加人员，老年大学基础班、提高班学员以及分会的往届学员。 　　第三个展示节目是：《三十二式太极剑竞赛套路》 参加展示人员；戴玉娇、曹钊华、洪碧娥、尹志莲、李子仙。 三十二式太极剑是著名武术家李天骥老先生在杨式太极剑的基础上简化整理而成的剑术套路，剑术灵活多变，造型优美，似操如舞，是一种观赏性很强的健身活动。 由戴玉娇，曹钊华等5位女侠展示的三十二式太极剑，刚中带柔，柔中带刚。她们把三十二太极剑的招式：并步点剑、独立反刺、跳步平刺等精髓展现的淋漓尽致…… 　　第四个展示节目是：《陈氏太极拳心意混元24式》 戴玉娇、杨建平、曹钊华、吕建坤张正通、杨玉明、李秀莲、洪碧娥、叶光斌、黄怀南、温荣顺、张火青等参加展示。 　　第五个展示节目是：《四十二式太极剑竞赛套路》 参加人员：吕建坤、温荣顺、杨玉明。 四十二太极剑是原国家体委武术研究院于1992年组织编创的太极剑竞赛套路。全套动作包括起、收势共42个动作，其中包括点、崩、刺、撩、拦、劈等42种主要剑法，5种步型，3种平衡，3种腿法和3个各异的发劲动作。整个套路内容充实，结构严谨，动作规范，布局匀称，是有一定的难度，是练习和健身的理想套路。 　　第六个展示节目是：《第一套太极功夫扇》 参加展示人员：洪碧娥、戴玉娇、曹钊华、曾招荣、张正通、尹志莲。 太极功夫扇使扇子的挥舞和太极的运动技巧灵活结合，使武术动作与中国功夫和歌曲旋律巧妙结合，揉合了不同流派的太极拳、太极剑动作，以及快速有力的长拳、南拳、京剧舞蹈动作等等，内容丰富新颖，载歌载“武”。 太极功夫扇吸取中华传统武术精华，把太极拳的动作和不同风格的武术动作共熔一炉，将扇子挥舞与太极运动技巧灵活结合。 几位巾帼女侠的精彩演练，迎来阵阵掌心和喝彩……。队伍中还有一位高大魁梧身影，其熟练的动作，真乃须眉不输巾帼😀 　　第七个展示节目：《陈氏太极拳五十六式竞赛套路》 表演展示：杨建平、戴玉娇、吕建坤。 由我们杨建平、戴玉娇两位老师携弟子吕建坤展示的“陈氏太极拳五十六式”。那可是将当日太极拳展示节目推向高潮，几位老师的动作如行云流水身形如若水蛟龙。 有诗云：大道太极显神功腾挪闪展俱轻灵八面支撑守法度四方戏水舞游龙天人合一万事空松静自然养终生星垂天幕无穷阔月涌波光入禅境。 　　第八个出场展示的是：《陈氏太极拳老架一路》 参加展示人员：温荣顺、罗德发、吕建坤、张正通、杨玉明、李秀莲、黄永福、罗碧英、李仔仙、洪碧娥、张火青、叶光斌、黄怀南、邱福轩、郑治淼、荣爱萍。 　　第九个出场演示的是未来太极之星：5周岁范吕正彦小童星，他是我们老年大学见习小师弟，是我们吕师兄的小外甥。 在平时上课学习练习中，他把各种太极拳口令熟读的滚瓜烂熟，每次练习，他都根随音乐复读太极口令，使大家初练起来更易记住套路，不易乱了阵脚。 他展示的节目是：精要十八式。他一招一式将精要十八式太极拳路展现的精准形似，未来造诣可待……。 　　第十个出场展示的节目是：《陈式单刀》 参加展示人员：戴玉娇、吕建坤、温荣顺、张正通。 随着《精忠报国》音乐声起，场上刀光剑影，他们将陈氏太极单刀套路，短小精悍，滚、团、扎、拦、劈、砍、撩、截、缠、抖、架、抹、挑等13种刀法，展现的出神入化，体现出了陈氏太极拳的刚柔相济，快慢相间，窜蹦跳跃，松活弹抖，沾粘连随，缠绕落空的特点，确有刀如猛虎，力劈华山之势。引来场外一片喝彩掌声。 　　这个展示节目是明溪县太极拳协会会长，杨建平老师亲自表演的《甘肃鞭杆》 《甘肃鞭杆》就是西北棍术的一种，鞭杆又称“短棍”，最早流传于甘肃陇南、甘谷、秦安、天水等地。 《甘肃鞭杆》的内容极为丰富，其基本动作方法有：搬砸扭扣、飞刮撂挑、撴格戳拂、撩点剁卸、劈崩拨绞、平阴犁撾、勾挂攉扎、擞搭滚提、推架云扫、穿插轮截。 杨老师将它演练的，刚柔相济、虎虎生威、气势如虹。 　　最后展示的节目是：《四十二式太极拳竞赛套路》 参加展示的人员是，老年大学分会全体会员。 他们有基础班学员、提高班学员，还有往届太极拳班学员。 大家掌握的拳法套路动作娴熟程度，参差不齐。 我们老师说了，年会展示，大家重在参与。 我们大胆参与，也可在此中寻找差距，为我们后续修练太极拳积攒经验……😬 　　晚宴在美丽豪华的尝赏来酒店（原粮苑酒店）一楼就餐，三大桌，济济一堂。 晚宴开始，曹副做了热情洋溢的发言，随后会长杨老师也发表了重要讲话，最后吴校长做了总结发言，并对年会的圆满成功表示祝贺！ 领导发言完毕，晚宴开始，就餐采用AA制，晚宴中会员们欢声笑语，觥筹交错，相互敬酒，你来我往，热情洋溢。年会在欢快祥和的气氛中落下帷幕！祝年会举办圆满成功！祝领导、老师身体健康，万事如意！期待来年再相聚！ 　　特别鸣谢，对年会活动全场进行拍摄录影的李贵良先生，和晚宴中提供美酒的吕健坤、温佳木师兄！