<p class="ql-block">2021年11月27日 星期六 玉溪 清晨 </p><p class="ql-block">窗外下着小雨，不影响我在暖暖的屋里练习，听书，学习，早餐，出门上课！这是我每个清晨的流水线。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">冬天更需要运动，热胀冷缩！为什么冬天关节和骨骼会有些疼痛的感觉？因为肌肉没有力量，不能很好的保护我们的关节和骨骼！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">美好的一天从早晨开始！</p><p class="ql-block">我是一名能为你带来健康，好身材的瑜伽资深导师。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">欢迎爱运动，爱健康，爱生活的你链接交流！</p><p class="ql-block"><br></p>