<p class="ql-block">2021年11月26日 星期五 晴</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">这个月是我学习瑜伽的第6个月。最近两个月都在学习倒立（半手倒立、肩倒立），每天张老师都会教我们很多打基础的动作。在每个月的最后几天才让我们练习倒立。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">前面几个月，我都上不去，连脚都蹬不上去，更别说倒立了。但是这个月练习最后一天的时候 ，我不知怎么的，脚突然蹬上去了，但是自己还没意识到。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">哇，真的好惊喜啊，所以只要坚持总会有量变达到质变的一天。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">再此非常感恩张老师的耐心教导，感恩同学们的陪伴练习。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p>