<p class="ql-block"> 2021年11月26日，武汉市七一中学心理成长中心迎来了本学年第三期父母成长系列沙龙——《家长的情绪智慧课》</p> <p class="ql-block">家长沙龙的举行宛如<b>冬季的暖阳</b>，不仅为父母们<b>带来照明前路的光亮</b>，也给父母们带来内心的<b>温暖和支持</b>！</p> <p class="ql-block"> 上午10点，寒冷的天气丝毫没有阻拦热情的七一家长们如约而至，大家围坐成圈，满心欢喜的期待着沙龙的开始！讲座一开始，陈璇老师对各位家长的到来表示欢迎。希望在本次的沙龙中家长带着<b>美好的期待</b>，互相碰撞一些育儿<b>智慧的火花</b>，在思想的交流转换之间可以得到<b>属于自己的领悟</b>，最终得到<b>滋养和补足！</b></p> <p class="ql-block"> 沙龙从一个暖心活动开始——<b>《谁和我一样》</b>，在陈老师的示范下，家长开始表达自己在家中经常出现的情绪体验，拥有相同情绪和行为的家长就起身交换位置，家长们慢慢开始<b>打开心扉</b>，谈论自己的<b>困惑和育儿烦恼</b>。</p><p class="ql-block"> 陈老师分享到：“其实每一种情绪的存在都是有意义的，我们要学会识别它接纳它，<b>父母任何时候开始学习都不晚</b>，家长<b>改变一小步</b>，孩子就会<b>有成长</b>。”</p> <p class="ql-block">陈老师从“情绪调节为什么这么重要”唤起家长对情绪调节的重视，之后从 “<b>情绪是什么”，“人为什么会有情绪”，“情绪调节的妙法”，三方面</b>谈了如何提升家长的情绪智慧，家长们在<b>讨论中、分享中、游戏互动中</b>一步步深入话题，收获满满！</p> <p class="ql-block">陈璇老师还给各位家长准备了“能量自测表”，帮助家长们觉察自身的情绪。陈老师邀请家长参与互动，大家参与积极性高涨！</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">沙龙的尾声，陈老师带领家长们体验改善情绪的妙法：<b>静坐</b>！并让大家用三句话总结今日收获，家长们纷纷举手分享！</p> <p class="ql-block"> 有参加三次沙龙的家长分享说：自己是陈老师的粉丝，<b>每一次沙龙都是净化心灵的过程，收获最大是允许，允许自己不完美的妈妈，允许孩子慢一点成长！</b>……</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">沙龙后<b>爸爸的分享打动人心</b>！</p> <p class="ql-block">上午11点30分，本月最后一场家长沙龙在美好、信任、温暖的氛围中结束了！期待下次沙龙我们家长再相聚一堂，和孩子共同成长！</p> <p class="ql-block">下一期家长沙龙，我们再相聚！：）</p>