<p class="ql-block"> 习近平总书记强调：“让全社会都行动起来，共同呵护好孩子的眼睛，让他们拥有一个光明的未来”。襄汾县第一幼儿园是襄汾县唯一一所“2021年山西省儿童青少年近视防控示范幼儿园”。我园结合实际，多层次、多角度宣传推广视力健康管理和近视防治知识，引导全社会共同关心、支持、参与儿童青少年视力保护。落实《幼儿园教育指导纲要》《3—6岁儿童学习与发展指南》，坚持以游戏为基本活动，提供适宜幼儿的空间和游戏材料，充分保证幼儿游戏活动时间。积极推进“双减”措施，促进幼儿健康和谐发展。</p> 宣传篇 <p class="ql-block"> 家长是幼儿健康视力的“第一责任人”。幼儿园利用微信、家园共育栏等形式积极宣传冬季近视防控知识，督促家长积极带孩子参加冬季体育运动，控制电子产品使用，养成良好的用眼习惯。同时，希望全社会能够重视孩子的视力健康，为孩子们创设良好的环境，共同呵护孩子们眼睛。</p><p class="ql-block"> </p> 冬季如何护眼更有效 <p class="ql-block"> 冬季天气变冷、天色昏暗、昼短夜长、雾霾严重等多种因素，都会造成人们室内活动比较多，户外活动相对减少。因而人们视野、视距受限，眼睛长期处于近距离用眼状态，睫状肌超负荷调节，得不到很好的放松，容易视觉疲劳而致视力下降。另外缺少运动，血液循环变慢，眼睛供血供氧相应减少，也是加重视疲劳的原因。因此，近视常悄然而至，发展起来相当迅猛。</p> <p class="ql-block"> 1.随时监测视力变化，定期进行视力检查和检测有助于全面掌握孩子的视力情况。眼科专家一般建议从三岁起，带孩子进行基本的视力检查，给孩子建立视力档案，之后每半年进行一次复查。对于已经近视的孩子，建议三个月测量一次眼轴。 如果有条件也可以每个月甚至每周进行一次视力检测，这样可以随时监测到视力在细微变化，并采取相应手段延缓近视的进展。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 2.为孩子创造视觉友好的家庭光环境，良好的采光和照明环境对于孩子的视力健康十分重要。应避免电子产品来陪伴孩子，非学习目的的电子产品使用单次不宜超过15分钟，学习目的的电子产品使用单次30-40分钟，这之后应休息远眺放松10分钟。另外冬季家中有暖气的时候，室内环境会比较干燥，室内适当使用加湿器，提高房间里的空气湿度，也有益缓解视力疲劳。</p> <p class="ql-block"> 3.保护视力好方法经常练习，能促进眼睛血液循环、增进新陈代谢、锻炼眼肌、改善营养，使眼睛灵活自如，炯炯有神。转眼法：全身放松，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到凝视正下方，这样，先顺时针转9圈，再逆时针方向转6圈，总共做4次。眼呼吸凝神法：全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次。熨眼法：全身放松，闭上双眼，然后快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此3～5次。</p> 教育篇 <p class="ql-block"> 我园积极开展“爱眼护眼 从我做起”主题教育活动，通过丰富多彩的活动，孩子们知道了眼睛的重要性，也知道了远离电子产品，走出家门、多看绿色，加强户外体育运动、平衡膳食等保护眼睛的方法，在学习生活中，有了争做爱眼护眼小达人的愿望 。孩子们将艺术与生活联系起来，用稚嫩小手画出了一幅幅“爱眼护眼 从我做起”蕴意丰富的作品，用画笔传递着自己美好的心愿，呼吁大家一起行动起来，让爱眼护眼的理念得到传播，给孩子一个光明的未来！</p> 运动篇 <p class="ql-block"> 冬季户外体育活动是幼儿园体育活动的重要组成部分，旨在通过运动锻炼，增强幼儿体质。通过丰富多彩的户外体育活动，让孩子们走出教室，体会到真正的冬季运动快乐，在体育锻炼的同时，既享受到运动的快乐，增强了自身免疫力，又有利于眼肌锻炼，保护了视力。一直以来，我园积极探索冬季户外体育锻炼模式，推出许多符合幼儿年龄特点、针对性强、环节新颖的游戏案例，大大提高了综合户外活动质量，有效促进幼儿身心健康。听，运动的声音时时环绕在耳畔；看，操场上处处可见师幼游戏运动的场景。</p> 倡议书 <p class="ql-block"> 幼儿阶段是孩子进行保护视力养成好习惯的重要时期，对孩子一生的爱眼行为会产生积极的影响。让我们共同携手，一起呵护幼儿的“心灵之窗”，使孩子们都能放眼“视”界，“睛”彩未来！</p>