<p class="ql-block">民以食为天，食以安为先。 吃一直是大家非常关注的问题，当然，小朋友们的饮食我们更是非常注重。现在正是小朋友们长身体的时候，保证给孩子们充足的营养外，还结合现在季节的变化，作为摄入蛋白质、脂肪等营养成分，来满足孩子身体需求。我们幼儿园的大厨为了宝宝们的健康成长更要花样百出。卫生安全、营养搭配，荤素合理样样不能少，下面一起来看看来自育宝幼儿园的精彩食谱。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">周一:</p><p class="ql-block">🎀 育宝幼儿园</p><p class="ql-block"> 舌尖上的诱惑[色]</p><p class="ql-block">💪【能量早餐】：牛奶🥛＋早茶饼干🍪</p><p class="ql-block">🍲【元气午餐】：红烧鸭块＋清炒橄榄菜＋红汤粉丝＋青菜🥬蛋汤＋泰国香米饭🍚</p><p class="ql-block">⏰【美味午点】：八宝粥＋冰糖梨🍐</p> <p class="ql-block">周二:</p><p class="ql-block">🎀 育宝幼儿园</p><p class="ql-block"> 舌尖上的诱惑[色]</p><p class="ql-block">💪【能量早餐】：红薯🍠粥</p><p class="ql-block">🍲【元气午餐】：红烧小肉＋西红柿🍅炒蛋🥚＋香菇青菜🥬＋冬瓜海带汤＋泰国香米饭🍚</p><p class="ql-block">⏰【美味午点】：甜发糕＋哈密瓜</p> <p class="ql-block">周三:</p><p class="ql-block">🎀 育宝幼儿园</p><p class="ql-block"> 舌尖上的诱惑[色]</p><p class="ql-block">💪【能量早餐】：牛奶🥛＋葱油饼干🍪</p><p class="ql-block">🍲【元气午餐】：红烧狮子头＋萝卜炒肉丝＋红烧冬瓜＋西红柿🍅蛋🥚汤＋泰国香米饭🍚</p><p class="ql-block">⏰【美味午点】：青菜🥬鸡蛋面＋苹果🍎</p> <p class="ql-block">周四:</p><p class="ql-block">🎀 育宝幼儿园</p><p class="ql-block"> 舌尖上的诱惑[色]</p><p class="ql-block">💪【能量早餐】：南瓜粥</p><p class="ql-block">🍲【元气午餐】：香脆鸡米花＋洋葱炒蛋🥚＋胡萝卜🥕炒土豆🥔丝＋榨菜肉丝汤＋泰国香米饭🍚</p><p class="ql-block">⏰【美味午点】：刀切馒头＋火龙果</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">周五:</p><p class="ql-block">🎀 育宝幼儿园</p><p class="ql-block"> 舌尖上的诱惑[色]</p><p class="ql-block">💪【能量早餐】：豆浆＋手工馒头</p><p class="ql-block">🍲【元气午餐】：扬州炒饭＋玉米粒🌽排骨🍖汤</p><p class="ql-block">⏰【美味午点】：绿豆粥＋冰糖梨🍐</p> <p class="ql-block">温馨提示:</p><p class="ql-block">偏食挑食： </p><p class="ql-block"> ① 家长应以身作则，并与儿童一起进食，帮助孩子从小养成不挑食不偏食的良好习惯。 ② 鼓励儿童选择多种食物，引导其多选择健康食物。 ③ 变换烹调方法或盛放容器或采用重复小份量供应，鼓励尝试并及时表扬，不可强迫喂食。 ④ 增加儿童身体活动量，增加能量消耗，增进食欲，提高进食能力。 ⑤ 避免以食物作为奖励或惩罚的措施。 建议二：每天饮奶，足量饮水，正确选择零食 喝奶习惯： ① 每天饮用300～400ml 奶或相当量奶制品，可保证学龄前儿童钙摄入量达到适宜水平。 ② 喝奶后出现胃肠不适（如腹胀、腹泻、腹痛等）则可能与乳糖不耐受有关，可采取以下方法加以解决： A、少量多次饮奶或吃酸奶； B、饮奶前进食一定量主食，避免空腹饮奶； C、改吃无乳糖奶或饮奶时加用乳糖酶。 喝白开水的习惯： ① 每天饮水600～800ml，应以白开水为主，避免饮含糖饮料。 ② 每天应少量多次饮水（上午、下午各2～3次），晚饭后根据具体情况而定。 ③ 进餐前不宜大量饮水，以免充盈胃容量，冲淡胃酸，影响食欲和消化。 零食选择： ① 宜选择新鲜、天然、易消化的食物，如奶制品、水果、蔬类、坚果和豆类食物； ② 少选油炸食品和膨化食品； ③ 零食最好安排在两次正餐之间，量不宜多，睡觉前30分钟不吃零食； ④ 吃零食前要洗手，吃完漱口； ⑤ 注意零食的食用安全，避免整粒的豆类、坚果类食物呛入气管发生意外，建议磨成粉或打成糊食用。 </p><p class="ql-block">结束语：孩子吃得开心，家长们放心，是我们伙食的工作重心，后勤部门用心用情为孩子饮食健康提供最科学的保障。</p> <p class="ql-block">最后，我们育宝幼儿园常年招生哦！</p>