生姜蜂蜜瘦身效果好

🇨🇳潇红（谢绝私聊）

有女同学见到我：说很羡慕你，20多年了，你还是那样，吃多少也不会胖，为啥我喝水都能长肉呢？

其实不然，身体属寒性体质，体质寒的容易肥，要先调理自己的体质，把体质调理好了，自然就瘦下来了。

身体要寒暖平衡，平衡的身体，能疾速的调理细胞代谢，让人体中瘦的荷尔蒙高于胖的荷尔蒙，形成易瘦体质。自然就吃什么都不会胖了。

那么寒性体质如何调理呢？

很简单，就是正确的使用生姜和蜂蜜。

生姜：具有发汗解表、温间断呕、温肺止咳、解毒等成效，其辛温发散的效果可推进气血的运转，现代医学研讨也标明。

生姜里富含的辛辣成分“姜辣素”具有很强的抗氧化效果，能够疾速铲除自由基，按捺体内过氧化脂质的发生，因此可防止或削减脂肪的堆积。

生姜含姜辣素，可以加速血液流动，同时也能够扩张毛孔，促使排汗，带走体内多余的热量，达到减肥的效果。

蜂蜜：具有补中润燥，缓急解毒的效果，经过其补益效果可推进人体气血的化生，保持气血的正常运转;现代医学研讨亦标明，蜂蜜中也富含很多的抗氧化剂、维生素C和黄酮类化合物等，对自由基有很强的“杀伤力”，蜂蜜本身具有润肠减肥的作用。

如何做法：

1.姜用两片共10克即可，最好用刀弄成糊糊，很多人切成片，是不够的，活性不足;

2.把姜糊放入杯子里，用200毫克温热水冲开，切勿用高温热水，或者放锅里熬，高温会破坏活性;

3.姜汤里加一勺蜂蜜后一定要搅拌均匀，然后开喝。

4.每天喝3次，记得早上一定要喝1杯蜂蜜姜汤，记住一定是空腹喝;晚上吃蜂蜜姜汤后，30分钟后再吃饭；入浴前再喝一杯。

连续喝半个月：

1.身体变温暖，手脚冰凉，怕冷症的体质明显改善。

2.体重可减轻约十公斤。

3.皮肤变得细嫩。

4.去掉多余赘肉，腰围变细。

5.坚持饮用半年以上，脸上的祛斑明显改善，或消失，或缩小变浅。