<p class="ql-block"> 一年四季一日三餐，唯有喜悦与美食不可辜负，用心做好每一餐幼儿实物，为孩子们的健康保驾护航❤❤❤</p> 幼儿食谱 幼儿保健知识 <p class="ql-block"> 冬季是“流感”的高发季节，天气的寒冷，导致人的机体对抗病能力的降低，免疫的下降，从而出现流感。流行性感冒确实令很多家长手足无措，因其传染性很强，家里一人得流感，很容易传染其他家庭成员，特别是小孩子，抵抗力差的小孩更是反复发热。长期反复发热，特别是高热对小儿大脑发育不好。为保障幼儿健康，和大家一起来学习分享预防流感的小知识。</p><p class="ql-block"> 流感全称为流行性感冒，它是由一种流感病毒引起的经呼吸道传播的传染性疾病，病原体为甲、乙、丙三型流行性感冒病毒。多发于儿童和老人，流感也是一种季节性疾病，它在夏季的发病率较低，好发于冬春季流感症状</p><p class="ql-block"> 流行性感冒的潜伏期一般是数小时至四天，一般为1-3天,其症状表现为一个急性的高热头晕头痛、肌痛，通常体温到达39℃到40℃,它的全身症状比较严重,会出现全身酸痛,关节痛,精神疲乏,流感感冒的相关症状包括流鼻涕、打喷嚏、咳嗽、胸痛、眼痛、畏光等。如果是乙型流感的话,它通常会合并有一些胃肠道的症状,比如恶心,呕吐,甚至有一些腹泻,腹痛的一个情况存在。</p><p class="ql-block"> 流感的传染源主要是病人，其次是隐性感染者。动物亦可能为重要贮存宿主和中间宿主。病人自发病后5天内可从鼻涕、口涎、痰液等分泌物排出病毒，传染期为1周，一病初2-3天传染性最强。</p><p class="ql-block"> 流感的传播途径——空气飞沫传播为主，其次是通过病毒污染的茶具、食具、毛巾等间接传播，密切接触也是传播流感的途径之一。传播速度广泛与人口密度有关。</p><p class="ql-block"> 由于流感尚无特效治疗药物，幼儿对流感病毒普遍易感，因此流感重在预防，主要预防措施包括 :</p><p class="ql-block"> 1. 培养孩子养成良好的个人卫生习惯。使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，不用污浊的毛巾擦手。打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻，避免飞沫污染他人。</p><p class="ql-block"> 2. 保持生活环境卫生整洁。每天开窗通风，保证开窗通风数次，保持室内空气新鲜。在流感高发期，尽量不到人多拥挤，空气污浊的场所，不得已必须去时，要戴口罩。</p><p class="ql-block"> 3. 适时增减衣服，注意脚部保暖。脚对温度比较敏感，若脚部受凉，会反射性地引起鼻黏膜血管收缩，使人容易受流感病毒侵扰。同时提倡冷水洗脸。</p><p class="ql-block"> 4. 加强锻炼，充足休息，合理睡眠，避免过度疲劳。人在睡眠时体内会产生一种有提高免疫力作用的物质。因此保证幼儿充足睡眠十分重要。</p><p class="ql-block"> 总之，希望家长们科学地呵护我们的孩子，如果我们能够多注意生活中的一些细节，培养孩子良好的卫生习惯和生活习惯，加强锻炼，平衡饮食，就能够减少孩子患流感的机会，让我们的宝宝健康愉快的成长。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">采编:屈红莉</p><p class="ql-block">审核:梁红燕 黄健</p><p class="ql-block">发布:屈红莉</p>