<p class="ql-block"> 为推进学校心理健康教育工作的开展，提高广大学生的心理健康水平，营造全校关心学生心理健康的氛围，培养和提高学生面对挫折的能力，学会释放压力，自我调节化解矛盾，达到身心健康全面发展的目标。12月1日，南山西营街道龙湾小学开展了以“阳光成长”心理健康教育为主题的班会活动。</p> <p class="ql-block"> 首先，通过心理健康测试题对学生进行自我评价，让学生了解《小学生的心理健康标准》以及心理健康的含义，明白了平时在学习中产生紧张情绪的原因。接着，指导老师又给学生介绍了“了解自身特点，培养良好人际交往能力”“认识情绪培养，缓解压力的能力” “理解支持他人，培养换位思考能力” “有效解决问题，培养应对能力” “避免攻击性盲行，培养自律的能力”五种远离心理疾病的能力。在培养学生能力的同时，对于压力的有效应对也给出了相应的方法如：放松疗法与运动疗法。班会中穿插着互动小游戏,让学生在轻松愉悦的氛围中欣赏自己、悦纳自己。在老师的精心指导下，学生们积极主动的参与，活动开展的有声有色。</p> <p class="ql-block"> 通过此次心理健康教育主题班会，学生树立了正确的抗压观，明确了自己需要培养的五种心理能力，掌握了一些对抗压力源的有效方法，对学生心理健康的发展起到了积极的作用。</p>