<p class="ql-block"> 卷土重来的疫情打破了我们原有的校园生活，在这个非常时期，希望同学们能够保持乐观心态，科学面对疫情，在疫情面前也能更好地学习，让自己变得更加坚强，更加勇敢，获得成长和进步！</p> 学习指南 <p class="ql-block"> 学校安排的课程和作息时间建议供同学们参考，也可以根据实际情况自主安排。同时，市教研室制作的各科微课，同学们可自主选择观看。</p> 阅读指南 <p class="ql-block"> 学校倡导低年级亲子共读，中高年级可适当与孩子交流读书感受，培养孩子持续的阅读兴趣，充分发挥课外读物启智润心育人的功能。</p><p class="ql-block"> 坚持阅读，自主学习，每天坚持阅读30-60分钟，每20分钟放松眼部一次，可以做眼保健操，可以眺望远方。做好学习计划，多读几本好书，观几部好电影，适当地安排一些预习、复习等学习活动，每天和家长、伙伴们分享学习、生活交流。</p> <p class="ql-block">1.推荐阅读书目:</p> <p class="ql-block">2.读书要求: </p><p class="ql-block">（1）坚持天天有计划地读书。</p><p class="ql-block">（2）学会默读。</p><p class="ql-block">（3）对阅读中新认识的字和好词进行标记。</p><p class="ql-block">（4）在阅读中感悟理解，把自己理解的道理和家人分享。 </p><p class="ql-block">（5）学完后讲给家长听。 和爸爸妈妈一起讨论，树立正确的价值观。</p> 运动指南 <p class="ql-block"> 居家期间，规律的作息习惯一定要养成。有好的体质，才可以承载自己远大的理想。建议学生们根据自己的身体状况，保证每天居家运动一小时。</p> <p class="ql-block"> 坚持锻炼，创意锻炼，强身健体，病毒远离。</p><p class="ql-block">【运动我健康】</p><p class="ql-block">1．具体项目：</p><p class="ql-block">（1）每天5—8分钟连续跳绳。</p><p class="ql-block">（2）每天仰卧起坐2组。</p><p class="ql-block">（3）每天坐位体前屈2组。</p><p class="ql-block">（4）学习、练习踢毽子。</p><p class="ql-block">2.注意事项: </p><p class="ql-block">（1）每次运动前注意热身</p><p class="ql-block">（2）注意运动着装，穿运动鞋。</p><p class="ql-block">（3）跳绳、踢毽子时选择开阔场地进行。</p><p class="ql-block">（4）注意运动安全，保护好自己的身体。</p> 劳动指南 <p class="ql-block"> 居家期间，除了书本内容和线上资源的学习之外，家务劳动也是非常重要的学习实践。作为家里的小主人，在家期间应做一些力所能及的家务，比如：洗衣服、洗菜、打扫房间、整理自己书桌，和父母一起学做一顿营养均衡的饭菜等。在劳动中，养成良好的卫生习惯，体会父母的艰辛，在增进亲情的同时，感受家庭的温暖和劳动的快乐。</p> 电子产品指南 <p class="ql-block"> 居家学习，家长和孩子们都难免要使用到手机等电子设备。家长要多加强教育引导，让学生根据居家学习计划表，科学理性对待并合理使用手机，提高学生信息化素养和自我管理能力，做好预防学生近视、沉迷网络和游戏教育引导工作，促进学生身心健康。</p><p class="ql-block"> 家长们注意营造良好的家庭氛围，多陪伴多沟通，关注孩子心理健康，防止孩子因情感缺失等原因而沉迷网络和手机游戏；请家长以身作则，切忌自身沉溺于手机和网络，给孩子树立一个良好的榜样。</p> 个人防护篇 <p class="ql-block"> 请家长密切保持与学校、老师的沟通联系，及时关注微信班级群各项通知。主动配合学校和卫健疾控部门开展各项调查摸底工作，建立家庭晨午检制度，发现家人有发热、咳嗽等呼吸道症状，请及早到指定医院就诊治疗。</p> <p class="ql-block"> 同学们，未来你的成长诗篇中一定会有这样的关键词：自主学习、自我管理、自我规划、坚定意志、积极心态、感恩之心与家国情怀。让我们共同期待，齐心协力，共克疫情，居家学习也能成为最好的自己！</p>