<p class="ql-block">［芭蕾基本手位小课堂］</p><p class="ql-block">我国的芭蕾教学中主要采纳俄罗斯学派的七个手位，今天我们就来说一说这七个手位</p> <p class="ql-block">［一位手］</p><p class="ql-block">在基本站立要求的基础上，双手在身前下垂，手臂略呈弧形，两臂合成一个圆形，肘关节略用力向前顶，手心朝上，两手手指相距一拳，手掌与身体相距一拳。</p> <p class="ql-block">［二位手］</p><p class="ql-block">保持一位手的形态，两条手臂平平的向上端起，手指大约与肚脐眼对齐，使肩到手指有一个下坡的弧度，肩仍保持一位手的弧度，有一种合抱大树的感觉。</p> <p class="ql-block">［三位手］</p><p class="ql-block">保持二位手的形态，双手同时向上，在头顶，鼻子的上方抬起，手心朝头顶，肘关节略向后用力掰开，双臂仍保持弧形。</p> <p class="ql-block">［四位手］</p><p class="ql-block">手臂在三位手的基础上，另一条手臂保持原有的状态向下降二位手的位置上。</p> <p class="ql-block">［五位手］</p><p class="ql-block">停留在三位手的手臂仍保持不动，下降至二位手的手臂。向外伸展出去到整旁稍前，肘关节向上抬起，手心向另一侧斜前，从肩到手指也略有一点的坡度。</p> <p class="ql-block">［六位手］</p><p class="ql-block">打开道旁的手臂仍保持不动，另一条手臂从三位手的位置上，下降至二位手的位置上。</p> <p class="ql-block">［七位手］</p><p class="ql-block">打开到旁的手臂仍保持不动，下降至二位手的手臂向外伸展出去到旁的位置。此时双臂都已经到了旁的位置，严防肘关节向下坠，感觉像几个人在围抱着一个更大圆周的大树一样。</p> <p class="ql-block">这就是芭蕾的七个手位，建议大家收藏哟</p>