<h3> 培训进入第三天上午，汕尾市城区“三区”教师培训项目（体育）老师进行了一场关于“职业倦怠产生原因及应对策略”的主题研讨活动。各个小组积极展开讨论，踊跃发言，每组并推选出一名代表发言。<br></h3> <h3>体育职业倦怠产生原因由于工作环境、专业特点以及压力源与其他专业教师有很大不同。经过各组讨论，与结合自身教育经验总结了体育教师产生职业倦怠的原因<br>1工作压力。体育教学工作是体力劳动和脑力劳动的协调配合，从事体育教学工作时间长，体力消耗大，工作环境相对较差，工作比较辛苦。<br>2学生异质性。大众化教育背景下，学生的整体素质有所下降，如备受长辈溺爱、自我管理能力差、自私、叛逆等个性特征的学生明显增多，越来越难以管教，增加了体育教师的心理负担，表现出长期情绪上的倦怠感。<br>3缺乏发展机会。体育教师活动范围广，接触人员多，极易产生攀比心理，从比较中他们常常感到前途渺茫。加上教育经费短缺和教育体制本身问题，他们终身极少有进修、培训的机会。<br>4伤病的困扰。体育教师长年参加体育竞技与锻炼，且多为户外活动，随着年龄的增长，体育教师的体能和运动技能也下降。<br><br></h3> <h3>2点半后，匆忙用过中餐的老师们就来到了教师发展中心一楼，教育心理学副教授颜桂老师开始为我们做有关教师心理健康与自我调试的讲座。颜老师首先向大家详细介绍了要从经验入手,通过改变他的经验结构，从而去改变他的<br>认知行为疗法CBT。<br>其中CBT<br> 优点:适用范围广,疗效好无副作用、防止复发 观念 <br> 缺点:见效慢,疗程长.<br> 适用范围:精神范同问题,心理问题,情绪问题 <br> 原理:意识到过去经历中存在的相反经验，观念自然而 然就发生了改变。<br></h3> <h3>接下来，颜老师指出解决自动思维是否正确方法问:<br>1.怎么回事?(当时)<br>2.意味着什么?(对你来说)<br>3.这样发展下去会怎么样<br>二.常见的错误自动思维<br>1.选择性负面关注<br>2.以篇概全<br>3.仁意推断<br>4.黑白思维<br>5.最高标准<br>颜桂教授的话真切朴实，独具风格，激励着我们学会关心学生心理健康，引导学生保持积极乐观的心态。</h3> <h3>今天的学习安排满满当当，大家虽然很累，但却感到充实，收获满满。让我们不负专家领导的淳淳教导，不负的杨老师耐心嘱托，一起携手努力，使教育更上一层楼！</h3>