<p class="ql-block"> 最近北方大部分地区降温来袭，由于孩子的抵抗能力差，容易受到流感病毒的侵袭。幼儿园每到这个时段，几乎每天都有家长给孩子请病假。有些家长们认为，孩子生病是因为天气忽冷忽热，也有家长说，“我家孩子体质太差了，其他孩子一生病他就跟着生病！”</p><p class="ql-block"> 体质太差，其实就是身体抵抗力太差！现在的孩子大多都被家长娇养成温室的花朵，天气稍微一冷，家长就里三层、外三层，把孩子裹成一个大粽子，唯恐受一点冻。其实，这反倒破坏了孩子自身的抵抗力，面对外界的环境变化，没有一点抵御能力。</p> <p class="ql-block">那么，如何增强孩子身体抵抗力呢？‘</p><p class="ql-block">第一，“吃”出抵抗力</p><p class="ql-block"> 现在的孩子，普遍存在爱吃零食、偏食、挑食的现象，造成营养不均衡。因此，爸爸妈妈们要注意孩子饮食的营养配比，多喝水，多给孩子吃一些富含维生素C的食物。</p><p class="ql-block"> 人体血液中的白细胞担任着吞噬异物、抗御病原入侵的重要作用。白细胞内维生素C含量减少，它的战斗力就会减弱，人体就会易患病。</p><p class="ql-block"> 多给孩子吃富含维C的食物，如水果中的猕猴桃、苹果、橙子，蔬菜中的西兰花、西红柿等，可以提高身体的抵抗力</p> <p class="ql-block">第二，“睡”出抵抗力</p><p class="ql-block"> 孩子的睡眠质量也是影响身体抵抗力的重要因素。想让孩子身体好，首先要保证拥有充足睡眠，尽量保证在9点钟上床，10点之前进入睡眠状态。睡前不要让孩子太过兴奋，适量喝点热牛奶，可以帮助孩子快速进入睡眠状态。</p> <p class="ql-block">第三，“冻”出抵抗力</p><p class="ql-block"> 所谓的“冻”，是指让孩子适当接受冷刺激，包括空气浴和冷水浴。它会促进孩子的新陈代谢，增强心肺的活动功能，供给身体热量，提高免疫和抗病能力</p> <p class="ql-block">第四，“玩”出抵抗力</p><p class="ql-block"> 很多孩子一到冷天就不出屋，并不是孩子不想出去，而是大人“不允许”。父母总担心天气冷会让孩子生病，但实际上，让孩子多到户外运动能产生热量，调节新陈代谢机能，增强大脑皮层兴奋和调节体温功能。爱运动的宝宝通常也比不爱运动的宝宝更健康，不是吗？</p> <p class="ql-block"> 在这初冬，请随着镜头，一起看看小蒙二班的小仔仔们，正在干嘛呢……</p> <p class="ql-block"> 冬日里我们最奢望的大概就是这暖阳了吧！冬天有太阳是一件幸福的事情，晒太阳，晒得浑身热热的暖暖的，一点冷的感觉都没有。接下来一起看看冬日里的我们都在做什么……</p> 体育游戏 <p class="ql-block">早操是幼儿园日常户外活动的主要类型，是幼儿一日锻炼的开始，它可以让宝贝们舒展身体，精神抖擞！</p> <p class="ql-block">小小轮胎，玩出大大花样，看我们的宝贝们多厉害！</p> 室内游戏 <p class="ql-block"> 随着天气的变冷，户外游戏活动，慢慢转变为室内游戏。瞧，室内也可以玩出大花样呢！</p> <p class="ql-block">日子渺小重复，却都是幸福，在这个星期，有一个特殊的节日――感恩节，让我们一起感恩孩子们，是他们给了我们无与伦比的快乐和开心！</p>