【阳光四小】心理健康讲座——我的情绪我做主

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　　11月24日，阳光四小的心理健康讲座在“你笑起来真好看”轻快的音乐声中拉开帷幕，100多名学生在王老师的带领下一起向着阳光心理出发啦！

　　王老师讲到，在生活中有喜﹑怒﹑哀﹑惧四种情绪，在这四种情绪的基础上，可以组合成很多种复杂情绪。情绪犹如一把双刃剑。一方面，好的情绪可以充实人的体力和精力，提高人的活动效率和能力，使我们健康。另一方面消极的情绪则会降低身体免疫力，甚至影响智力发育。

讲座中，王老师通过图片、故事等形式，让学生们意识到情绪与个人态度的关系，面对同样一件事，会因所持的态度不同而有不同的感受，初步学会调节情绪的方法，使自己拥有积极的情绪，成为管理情绪的小主人。