<p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;"> 打花棍是一项既健身又健脑的运动。人们如果学会它，会受益终生。经常练习花棍，对肢体的感知就会越来越灵敏，关节的位觉越精准，方向的掌控、力量的控制越来越协调。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;"> 对于此练习高级套路的爱好者应该有独到的见解与体会。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;"> </b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;"> 高级花样共15式，适合功底深厚的爱好者尝试练习，通过锻炼可以深度挖掘自己的运动潜力，是一种运动极限的自我挑战。建议大家量力而行。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;"> 式样名称 1 背挑风车 2 盘龙玉柱</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;"> 3 鹞子翻身 4 倒踢紫金冠</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;"> 5 空中接力</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;"> 6 后接跨过 7 蛟龙过海</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;"> 8 一柱擎天</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;"> 9 云 手 10 金蛇盘身</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;"> 11 大鹏展翅</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;"> 12 擎天立柱 13 拉 燕</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;"> 14 胸前叠翠 15 双跳风车</b></p> <p class="ql-block"> <b style="font-size: 22px;">打花棍是一项开化性很强的运动，爱好者长期练习，一定会熟能生巧，动作愈加流畅，花样搭配灵活，姿态潇洒自如！</b></p> <p class="ql-block"> <b style="font-size: 22px;">花棍的花样很多，虚要大脑发出复杂的指令，指挥身体的各个部位相互配合完成动作，因此我们的大脑得到充分锻炼，使人思维敏捷，头脑聪明。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;"> 长期锻炼打花棍，儿童越来越爱好运动，健康快乐的成长；中青年越有精气神，抵消压力工作更轻松；老人越来越健康，心情会更好，心态更年轻！</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;"> 希望更多的朋友认识和了解打花棍，从而享受到它带给我们的无穷乐趣！</b></p>