<p class="ql-block"> 怎样接纳自己？这段时间我一直在寻找答案。</p><p class="ql-block"> 我很执着，不论哪方面，做学生的时候，执着于学习，相信学习能改变人生，谈恋爱的时候，执着于追求，相信我爱的人也会爱我，结婚了，执着于精打细算过日子，执着于孩子的学习，忘记了抬头看天空，忽略生活的五颜六色。一直记住老爸的话：做任何事情努力过不后悔就可以了。</p><p class="ql-block"> 追求完美，执着过劲就是焦虑，事实上，没有完美，所有执着的事只能对自己提要求，谁都知道锻炼身体是好习惯，也想要求自己坚持锻炼身体，可是很难坚持的，需要毅力，自我以为平均一周跑两次户外跑就非常棒了。同样的，我又执着用于教育孩子，要求孩子考出好成绩，要求作业工整，计算又快又正确，其实对孩子来讲，也挺难的，孩子上学一整天，回到家完成老师布置的作业，再完成妈妈牌作业，还有补习班的作业，玩是孩子的天性，孩子也需要交朋友学会与人相处，可是父母又有要求，分配时间需要技巧，这样孩子很容易学的时候想着怎么去玩，玩的时候担心作业没做完，导致学没有学好玩没有玩好。等到我去检查作业，又是一顿批评，字迹不公正，解题错误，对孩子看到的提出的都是错误的不好的，甚至用暴力，肯定影响孩子的安全感打击她的自信心，她只能哭着自己我攻击。其实现在我把他写出来，我心里很难过，心疼自己的孩子，抱抱她，其实她很好，有好吃的会想着爸爸妈妈，那天吃大虾兄弟，孩子主动扒了虾肉放到孩子爸的碗里，多有孝心多有爱呀。培养孩子成人是我们家长最为重要的责任，在简爱老师的分享群里，老师分享了方法：接纳孩子，做到五个字，看、听、接、赞、等，希望我自己对孩子的执着变得温暖，让我的孩子能滋养到我的爱。</p><p class="ql-block"> 接纳自己，就是要接纳自己的不完美，我的两个小娃娃，我时常问她们，能感受到妈妈的爱吗？我很在乎别人的评价，特别是我最亲近的人，曾经是爸妈的评价，为了得到他们的表扬，我努力甚至讨好，现在是老公，我也是在乎他的评价，会因为他的言行而做出过于强烈的反应，慢慢的我察觉到，我是在表达什么诉求，内心是想得到怎样的认同。其实自我接纳是一种舍弃，而不是去改变和叠加，接纳自己的过去，接纳自己的缺点，看到自己内在小孩，然后积极的正向的去学习提升。我现在经常问自己这几个问题：</p><p class="ql-block">1、你最看重什么？</p><p class="ql-block">2、什么事能让我快乐？</p><p class="ql-block">3、什么会给我带来最深的满足感？</p><p class="ql-block">4、我的爱好和才能是在哪些方面？</p><p class="ql-block"> 我爱自己，接纳自己。简爱老师磨耳朵的话说的真好，身为爸爸妈妈的我们，工作一天回到家很辛苦疲惫，我们在努力生活，生活是美好的，我们要好好说话，好好地和我们的父母说话，好好地跟我们的伴侣说话，好好地和我们的孩子说话，只有在好好说话的前提下，我们才能有沟通和交流，我们才能有进步和成长。身心健康的孩子，完美幸福的家庭，是地之上天之下的天堂。</p>