西岗区第十三幼儿园创意美食之 “我的食谱你来做”美味餐推荐系列活动(四)

一只莓酱💚

今日推荐美食--《蔬菜蒸包》 神兽不吃菜不吃肉,不喝汤不吃糖水,问你怕不怕。<div>这款蔬菜蒸包是让神兽自己挑喜欢的食材做的。大家可以自行发挥。</div> 各种材料的处理:红萝卜切丝,鲜菇切片用热水焯水去除草腥味,木耳大的话切丝,玉米取玉米粒,鸡蛋煎成蛋饼切丝 先炒红萝卜,稍为翻炒就行 除鸡蛋丝外所有材料都一起翻炒到刚熟,再下鸡蛋丝,放一点盐,2小勺生抽,1小勺蚝油,一点糖翻炒均匀(图中那陀是蚝油),尝味OK了就装盘备用。 放材料在云吞皮上包起来。形状自由发挥 包好后热水进锅蒸5分钟。<div>用普通菜碟子装,底下云吞皮重叠的地方蒸不透</div><div>如有传统蒸笼就没这个问题。</div> <div><b>小贴士</b></div><div><b><br></b></div>1.调味料用了蚝油,蚝油有咸味和鲜味,所以不需要另外加鸡精和盐了. <div>2.没有蚝油可以用甜面酱,黄豆酱这些代替. </div><div>3.里面的蔬菜丁可以用其他蔬菜自由变换.</div><div><br></div><div style="text-align: right;">大连市西岗区第十三幼儿园</div><div style="text-align: right;">2021年12月15日</div>

蚝油

切丝

翻炒

云吞

蔬菜

西岗区

蒸包

鸡蛋

不吃

小勺