<p class="ql-block"> 立定跳远是幼儿园《体育》跳跃类教材中的一项主要教学内容,是一项对身体锻炼具有较大价值的重点教材和有效手段,也是评价学生身体素质的重要指标之一。立定跳远也是孩子们非常喜爱的体育活动，是发展孩子身心素质的一项基础体育项目。</p> 立定跳远动作要领 <p class="ql-block"> 立定跳远有哪些动作要领呢？我们一起来看看吧～～</p><p class="ql-block">一、摆</p><p class="ql-block">两脚自然开立，上体前倾，两臂举过头顶，垫脚重心提起；</p><p class="ql-block">二、蹲</p><p class="ql-block">迅速下蹲成半蹲状，身体重心降低，同时双臂摆至臂后；</p><p class="ql-block">三、起跳</p><p class="ql-block">起跳时两脚用力往前蹬地，同时双臂用力向后摆动，然后落地；</p><p class="ql-block">四、落地要轻巧</p><p class="ql-block">落地时，收腹、举腿，小腿往前伸，同时双臂用力往后摆动，然后落地缓冲。</p> 孩子们的立定跳远 <p class="ql-block"> 在这次的立定跳远中，我们分成了男生组和女生组，接下来看看咱们孩子们的精彩表现吧！</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 通过本次活动，提高了幼儿自身的弹跳力，锻炼了身体，也培养了幼儿不怕困难，勇往直前的品质，激发了幼儿对户外体育活动的热爱。</p>