<p class="ql-block">2021.11.24 周三 这是我的第21篇日记</p><p class="ql-block">“你如何过一天，就会如何过一生”</p><p class="ql-block">如果你每天过的忙忙碌碌，但实际一天下来也没有做什么成事，晚上睡觉的时候，就会觉得空虚，不踏实，睡不好觉；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">但如果你能高效地规划你的时间，就能从瞎忙中摆脱出来，让人生过的更加有意义。</p><p class="ql-block">那么如何才能做到每天高效工作呢？这里给大家分享一个方法</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">每天早上早起花3-5分钟做简单规划，这个方法有人称它为“清晨日记”，如果你能把这个日记写好</p><p class="ql-block">你就能高效的过完一天，成为时间达人，你的生活也就不再忙乱</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">那么这个“清晨日记”写什么呢？该怎么写呢？</p><p class="ql-block">我们可以从5个方面来做规划</p><p class="ql-block">第一个方面： 人生十大关注。 1、健康 2、家庭 3、事业 4、财富 5、学习 6、 娱乐 7、人脉 8、时间 9、心灵 10、梦想</p><p class="ql-block">从这10方面， 回想一下，昨天你做得怎么样？做得好的打对钩， 做得不好，或者没有做的打叉</p><p class="ql-block">这样你对你人生的关注才能有个全面的了解， 你每天忙忙碌碌的，是否做的就是对你的人生有帮助的事情呢？有没有瞎忙，一目了然</p><p class="ql-block">第二个方面： 写反思日记。对自己做过的事情做一个复盘， 是取得进步的最好方法之一</p><p class="ql-block">每天反思昨天做过的印象最深的一件事情，反思自己哪个地方做的不好，需要改进，写下行动计划。</p><p class="ql-block">第三个方面：写成功日记。列出每天做成的几件事，至少1件事，肯定自己做的事， 让自己有信心</p><p class="ql-block">第四个方面：写感恩日记。做一个感恩的人， 带着感恩的心，时时刻刻感恩身边的人和事。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">感恩身边发生的所有的事情，不管当下顺心的还是糟心的，记住“即使你受到了打击， 处于低谷，也要相信背后是礼物”</p><p class="ql-block">如果实在没有感恩，感恩物品，比如感谢衣服， 让自己可以在寒冷的冬天御寒， 感谢今天交了电费， 可以晚上有明亮的光，给我们照明。</p><p class="ql-block">第五个方面：写下今日要事。 早起3-5分钟，把今天最重要的三件事列出来，只列三件事，最重要的1件前面打星号，一定把这个先做了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">不是先去洗衣服，做饭，拖地， 刷微信，而是先做最重要、最难的事， 做完了这些就是赚了</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">人生为什么不高效， 就是没有学会抓大放小。</p>