<p class="ql-block">2021.11.23 丑年十月十九 晴</p><p class="ql-block">星期二 长沙</p><p class="ql-block">坚持早起917天 坚持练瑜伽568天</p><p class="ql-block">坚持写日记472天 坚持阅读290天</p><p class="ql-block"> 我是日记星球4472号星宝宝范范，爱学习，爱语言，爱瑜伽，爱旅行，爱写日记！</p><p class="ql-block"> 今天和闺蜜鱼儿姐通了将近半个小时的电话，和鱼儿姐聊了最近的一些苦恼和当下遇到的一些问题和困难，不同背景不同经历不同的环境下成长起来的鱼儿姐，看待问题的角度就会不一样，听完鱼儿姐的建议后觉得自己需要好好的问问自己的心，目前自己最需要做的事是什么，最大的问题和困难是什么，回想一下好像自己已经有很长一段时间没有好好静下心来思考自己最想要的是什么，也很久没有和自己的心做对话了，通过和鱼儿姐的交流给我提了个醒，我该好好抽时间好好反思一下自己了！</p> 成功日记 <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">范范成功日记02820211123</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">1.我做到了闹钟一响就起床，早起感觉真棒，发现我还是适合6小时的睡眠周期，晚上十一点左右休息，早上五点多醒，晚上十二点左右睡，早上六点多醒，醒来后诵经大跪拜接着练瑜伽，高效美好的一天从早起精进开始！</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">2.我做到了克服惰性晨练，越到冬天越不想动，前面几天生理期更加犯懒了，即使起床了也不想晨练，今天练完瑜伽后感觉冬天需要多动，生命在于运动，越运动越有活力也会越精神！</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">3.我做到了好好利用时间，坐公交去公司的路上用来听书学习，书中自有黄金屋书中自有颜如玉，每天用零碎时间看书学习提升自己，腹有诗书气自华，你的气质里藏着你走过的路读过的书！</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">4.我做到了跟随自己的心去犒劳自己，中午和同事一起去吃了日式烤肉，虽然一餐吃了两天的伙食费，偶尔的犒劳自己吃顿好的还是很有必要的！</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">5.我做到了大胆去和领导沟通，虽然可能还是会有一些不熟练，但是感觉越来越好了！</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">6.我做到了即使不喜欢去宿舍但是既然去了学校那就得让时间发挥作用，和学生去宿舍沟通了一下感觉还不错！</span></p>