<p class="ql-block"> 冬季是人类呼吸系统最经受考验的季节之一，气候的变化是对机体免疫力的一次考验，所以为了有效预防和控制呼吸道传染病的发生和流行，确保身体健康，就需要多关注和了解冬季呼吸道传染病的预防知识，从而增强和提高自我防病意识和能力，远离呼吸道传染病。</p><p class="ql-block"> 冬季比较常见的传染病包括：手足口病、流感、水痘、诺如病毒等，这些疾病虽然临床症状各异，但都与干冷空气对呼吸道的刺激有关。传染源主要是病人和隐性感染者，其传播途径的共同特点是：大多通过呼吸道飞沫传染，也可通过患者口、鼻、眼睛及疱疹的分泌物直接传染给被接触者。</p><p class="ql-block"> 冬季是上述各种呼吸道传染病的高发期，主要预防措施及自我保健方法如下。</p> <p class="ql-block">1、积极学习基本知识，掌握防病知识，树立防病意识</p> <p class="ql-block">2、注意气候变化，随时增减衣物</p> <p class="ql-block">避免幼儿受凉，人体受凉时，呼吸道血管收缩，血液循环减少，局部抵抗力下降，病毒容易侵入。</p><p class="ql-block">3、净化环境，保持室内空气清新</p> <p class="ql-block">学习、生活环境通风换气，教室及寝室等开窗通风，每天至少开窗通风2-3次，每次30分钟以上。尤其是寝室，在离开时一定要把门窗打开，让阳光充分照射。</p><p class="ql-block">4、养成良好的生活规律，保证充足的睡眠</p> <p class="ql-block">充足的睡眠能消除疲劳，调节人体各种机能，增强抵抗力。要注意饮食平衡，营养搭配，保证每日适量的蛋白质、淀粉、脂肪和维生素的摄入。注意多饮水，多食新鲜的瓜果、蔬菜。</p><p class="ql-block">5、进行合理的体能锻炼</p> <p class="ql-block">6、加强个人卫生防护</p> <p class="ql-block">勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，不用污浊的毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）应立即洗手。打喷嚏或咳嗽时应用纸巾掩住口鼻，避免飞沫污染他人。</p><p class="ql-block"> 7、提前做好免疫预防工作</p> <p class="ql-block"> 流行季节前适龄儿童可进行相应的预防接种如流感、水痘、手足口病等各种疫苗。</p><p class="ql-block"> 8、不去人群密集的地方</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 9、早发现 早治疗，遇到身体不适及时就医，出现呼吸道及消化道症状时应及时带幼儿就诊切忌不当回事更不能自行给幼儿服药。</p> <p class="ql-block">总之，通过有效的措施，完善的防控机制,科学的自我保健方法能预防冬季呼吸道传染病的发生，确保幼儿身体健康。</p><p class="ql-block">预防冬季传染病对孩子说：</p><p class="ql-block"> 1.按时作息保证睡眠，根据天气变化时及时增减衣服。</p><p class="ql-block"> 2.把好“病从口入”，养成良好的个人卫生习惯和文明的生活方式。</p><p class="ql-block"> 3.勤换、勤洗、勤晒衣服被褥、勤洗手、勤剪指甲。</p><p class="ql-block"> 4.多饮白开水，拒绝生水；尽量少喝有色饮料。</p><p class="ql-block"> 5.拒绝“三无食品”，保证足够的营养；多食新鲜蔬果和热熟食品。</p><p class="ql-block"> 6.加强体能锻炼，增强身体抵抗力，每天保证2-4小时的户外活动。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">预防冬季传染病对家长说：</p><p class="ql-block"> 寒冬来临,寒潮接连而至,气温变化较大,人体免疫力相对变弱,导致各种传染病盛行，为了让您孩子免于“中招”，因而也给家长们一个温馨提醒：</p><p class="ql-block"> 1.尽量少带孩子到人群密集、空气流通差的公共场所活动。</p><p class="ql-block"> 2.在家经常开窗通风，保持室内空气流通，多参加户外活动，增强抵抗疾病的能力。</p><p class="ql-block"> 3.如发现孩子有发热、咳嗽、流鼻涕、红斑、皮疹、胃肠道不适等疑似症状的，要立即带孩子到医院诊治，并遵医嘱决定是否来校。</p>