<p class="ql-block">要想实现大脑的两种思维模式之间自如切换，必须知道完整的认知行为，认识分论有四个环节，一环节你要像个情报员，获得获取外部信息，所以你需要很敏感，二，认知环节，你要像个分析师，考虑评估各种变量，你需要特别理性，三、决策环节，你要像个指挥官，作出决定和取舍，你需要十分果断，四，行动环节，你要像个战士，勇往直前，执行任务需要部位。为了提升自己，接下来我要想一下哪个环节我是短板，哪个环节我有长处。两个认知之间，需要装上重启键，重启向我们提出了两点要求，往后看，过往不恋，往前看不害怕、未来的不确定性。两个方法去设置精神装置、外星人视角和阿尔法视角，外星人视角，假设有两个外星人突然飞到地球，接管了你的生活。你应该忽视，沉默成成本，直直面问题，提出理性方案二、阿尔法狗视角你不要沉迷于自己的思想、思路和假设，每一步都把当前的局面当做已知条件，做出当前情况的最佳。</p>