《微习惯》4-6

👣 贝乐妈👣

好的习惯受用一生，习惯也是通过日积月累慢慢培养出来的。

书中提到安东尼•罗宾的一句话：

“塑造你生活的不是你偶尔做的一两件事，而是你一贯坚持做的事。”

微习惯小到不可能失败，这样完成起来既没有压力，也没有挫败感，轻轻松松就可以把习惯培养起来。

之前给自己定目标，能够坚持下来的很少，在这里也找到了原因，原来人的大脑是不愿意改变和接受新事物的。

微习惯它不一样，它小到大脑基本都不会去抵触。

这本书真的很受用，之前和姑娘一起坚持了半年的练字决定再捡起来，从小的习惯开始，慢慢坚持。