<p class="ql-block"> 烟草有毒,吸烟有害!吸烟对健康百弊而无一利，它不但能使吸烟者走向慢性自杀，还殃及家人和亲友,严重地威胁着人类的健康。</p> <p class="ql-block"> 建设无烟学校，是安全文明校园建设的一个重要组成部分，是消除校园安全隐患 的一项重要措施，是幼儿园关心幼儿身心健康的具体行动。</p><p class="ql-block"> 幼儿园是一个健康场所，是孩子健康成长的摇篮，为了给孩子一个健康的成长环境，请家长们与我园携手共同为孩子创设健康无烟校园环境。</p> <p class="ql-block">1香烟中的有害物质 </p><p class="ql-block"> 吸烟危害健康已是众所周知的事实，卷烟点燃时会产生极高温度（900℃），这时产生的烟草烟雾中含有4000多种化学物质，包含许多有毒有害物质，其中有60多种物质具有致癌性。</p><p class="ql-block"> 不同的香烟点燃时所释放的化学物质有所不同，但主要数焦油和一氧化碳等化学物质。香烟点燃后产生对人体有害的物质大致分为六大类：</p><p class="ql-block"> （1）醛类、氮化物、烯烃类，这些物质对呼吸道有刺激作用。</p><p class="ql-block"> （2）尼古丁类，可刺激交感神经，引起血管内膜损害。</p><p class="ql-block"> （3）胺类、氰化物和重金属，这些均属毒性物质。</p><p class="ql-block"> （4）苯丙芘、砷、镉、甲基肼、氨基酚、其他放射性物质。这些物质均有致癌作用。</p><p class="ql-block"> （5）酚类化合物和甲醛等，这些物质具有加速癌变的作用。</p><p class="ql-block"> （6）一氧化碳能减低红血球将氧输送到全身去能力。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">2家长吸烟对孩子健康有什么害处 </p><p class="ql-block"> 烟卷燃烧之后会产生几千种化合物，其中大多数对人体健康有害，烟叶蜡质层燃烧后可释出具有强烈致癌变的物质，影响基因，危及后代。</p><p class="ql-block"> (1)影响胎儿的正常发育。</p><p class="ql-block"> (2)增加下呼吸道感染的机会，吸烟家长的孩子易患支气管炎、细支气管炎或肺炎，而且其发生率与父母吸烟的程度成正比。</p><p class="ql-block"> (3)哮喘虽然吸烟不是导致孩子哮喘的直接原因，但却能增加哮喘的发作次数和加重发作。有研究报道2岁以下小儿因喘息而急诊者与家庭环境中有烟雾暴露密切相关。</p><p class="ql-block"> (4)中耳疾病儿童生活在烟雾缭绕的家庭环境中可增加急性或慢性中耳炎的可能性。</p><p class="ql-block"> 由此可见，家长吸烟对孩子害处甚多。倘若家长们能从孩子的角度考虑，应当早早戒烟，不让孩子吸二手烟，为孩子创造一个洁净的校园环境及家庭空间。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">为了家人和宝宝，请勿吸烟！</p> <p class="ql-block">3拒绝吸烟的技巧 </p><p class="ql-block"> 我国每年约有100万人的死亡与吸烟有关，相当于每分钟约有2人死于吸烟相关疾病，其中有一半人在35～64岁之间死亡，吸烟和被动吸烟严重危害人类的健康，奉劝广大烟民珍惜生命，及早戒烟。</p><p class="ql-block"> （1）对递给你香烟的人微笑着说：“不，谢谢！”，然后转移对方的注意力，或转身走开，使对方没有机会继续劝说你。</p><p class="ql-block"> （2）找借口拒绝吸烟，如：“我最近有点咳嗽，不能吸烟。”</p><p class="ql-block"> （3）在别人敬烟时，立即找借口暂时走开。</p><p class="ql-block"> （4）改变话题，例如，若对方说：“我们吸支烟吧。”你可以说：“不，我们还是喝茶吧。” </p><p class="ql-block"> （5）礼貌地反复谢绝，坚决不伸手接别人递来的烟。</p><p class="ql-block"> （6）冷静地拒绝，告诉对方吸烟有害健康，使对方知道你是坚定的不吸烟者。</p><p class="ql-block"> （7）与不吸烟者在一起，为自己创造一个不吸烟的环境。</p><p class="ql-block"> （8）避开吸烟的场所。如果你知道哪些地方经常有人抽烟，就尽量避开这些场所。</p> <p class="ql-block">4戒烟有哪些好处？</p><p class="ql-block">戒烟20 分钟 </p><p class="ql-block"> 因吸烟而升高波动的血压就会平稳下降，加快的心率也会逐渐平缓。 </p><p class="ql-block">戒烟 12 小时 </p><p class="ql-block"> 机体内一氧化碳含量就会明显降低。</p><p class="ql-block">戒烟 2～3 星期</p><p class="ql-block"> 心脏泵血功能和肺功能开始提升，这时候爬楼、锻炼，都会觉得比吸烟时轻松很多。</p><p class="ql-block">戒烟 1～9 个月</p><p class="ql-block"> 咳嗽和气短的情况有明显的改善，呼吸开始变得顺畅。干咳、咳痰无力的状况减少，肺部感染风险显著降低。</p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block">戒烟 1 年 </p><p class="ql-block"> 因吸烟所增加的冠心病风险降低 50%。</p><p class="ql-block">戒烟 5 年 </p><p class="ql-block"> 因吸烟所增加的口腔癌、喉癌、食管癌以及膀胱癌等风险降低 50%，中风和宫颈癌的风险降低至平均水平。</p><p class="ql-block">戒烟 10 年</p><p class="ql-block"> 因肺癌而死亡的风险降低至平均水平，喉癌、胰腺癌风险下降明显。</p><p class="ql-block">戒烟 15 年</p><p class="ql-block"> 冠心病死亡风险降低，虽然曾经吸烟，但戒烟时间这么长的时候，危险就会降到跟没有吸烟的人接近。</p><p class="ql-block"> 其实，只要放下手指间的烟卷，身体可观的变化，甚至在短短十几分钟内就能显现。</p> <p class="ql-block"> 生活里，我们都知道吸烟有害健康</p><p class="ql-block">为了你我，戒烟活动势在必行！</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187);">禁烟倡议书</b></p><p class="ql-block"> 幼儿园是孩子健康成长的摇篮，为了给孩子一个健康的成长环境，让大家拥有一个无烟、清洁、健康的环境，在此我们向全体职工、家长朋友们发出倡议： </p><p class="ql-block"> 一、从自身做起，自觉拒绝烟草，树立吸烟危害自己及他人健康的理念。远离烟草毒害，养成良好的健康卫生习惯和文明生活方式。</p><p class="ql-block"> 二、从家庭做起，主动向亲友宣传吸烟的危害，劝说吸烟的人群少吸烟或不吸烟，拥有一个健康的生活环境。</p><p class="ql-block"> 三、绝不在孩子的学习或游戏场所吸烟、使他们免于遭受被动吸烟的危害。</p><p class="ql-block"> 四、进入园区，控制自己抽烟的不良习惯，做到不吸烟。</p><p class="ql-block"> 五、以身示范，教育幼儿远离烟草，自觉拒绝、抵制吸烟诱惑。</p><p class="ql-block"> 六、与家人一起外出时，在公共场所自觉遵守《公共场所禁止吸烟管理规定》，为孩子的健康成长树立良好的榜样。</p><p class="ql-block"> 七、自觉接受孩子的监督，养成健康文明的生活方式。</p><p class="ql-block">让我们从现在开始</p><p class="ql-block">从自己做起</p><p class="ql-block">在公共场合不吸烟</p><p class="ql-block">共建美好校园</p><p class="ql-block">打造无烟环境</p>