☃️“小雪到，冬始俏”❄️——涟水县实验幼儿园中班组开展“二十四节气传统文化之小雪”主题教育活动

涟水县实验幼儿园总部园区

“立冬小雪北风寒，棉粮油料快收完。油菜定植麦续播，贮足饲料莫迟延。”本周日将迎来二十四节气中的第20个节气“小雪”，进入该节气，中国广大地区西北风开始成为常客，气温下降，提醒人们该御寒保暖了。 为了能使孩子了解小雪的相关习俗和知识、感受中华民族传统文化，涟水县实验幼儿园中班组开展了“小雪到，冬始俏”的小雪节气主题教育活动。 　　孩子们通过收集资料，了解了小雪节气的由来、关于小雪的民俗文化和有关小雪的诗歌等，，孩子们不仅了解了“小雪”的意义、传统习俗以及有关小雪诗句的赏析，也更加形象地感受了我们中国的传统文化。 　　小雪，孩子们说:“小雪，天气很冷，是不是要下雪了啦？”下雪很美，每个人心里都有一个独一无二的雪人，看，孩子们的雪人！ 小雪—画 小雪—古诗 小雪—手指舞 　　“小雪”主题教育活动的开展，不仅丰富了孩子们的生活经验，而且使孩子们了解了“小雪”节气的民间习俗，激发了幼儿对传统文化的热爱之情。同时使孩子们在轻松愉快的活动中了解了我国传统文化，激发了他们对学习民俗文化的兴趣。 幼儿冬季保健知识1.注意保暖，不宜多穿 天一冷，有些家长就给孩子一个劲地加衣服，以为穿得多就是穿得暖，其实这是一个误区。衣服穿了一件又一件，孩子浑身被裹得动弹不得，而且在午睡的时候到底该怎么脱，让老师犯了难：少脱几件，孩子睡得满身大汗，多脱几件，午睡起来要花很长时间把衣服全部穿好，这样反而容易感冒，建议家长合理穿衣。 2.少吃生冷，多喝粥汤 小雪食用生冷食物，容易刺激肠胃，造成腹痛、腹泻等。因此，注意选择适宜的烹调方式也很重要。建议在加工食物时，尽量多采用炖、煮、蒸、烩等烹调方式，这样更易保存食物营养，有利健康。 3.适量补充，点到为止 小雪寒冷，日照时间缩短，人们的户外活动减少，很容易出现维生素D缺乏。注意经常吃富含钙和维生素D的食物，如奶类、豆制品、海产品、动物肝脏等。 4.多吃蔬菜和水果 小雪之后，天气变得干燥，若吃肉较多，容易出现大便干燥。蔬菜水果中含有丰富的维生素和矿物质，还有丰富的膳食纤维，能增强机体免疫力，提高人体对寒冷的适应能力，并对血管具有良好的保护作用，还可以促进胃肠蠕动，防止便秘。