<p class="ql-block"> 2019年9月6日～2020年9月5日，我70周岁。</p><p class="ql-block"> 这一年过得太不易了。从2020年开始的新冠疫情把人憋在家里，尽管我是能在家里呆得住的人，仍然把我憋得冒烟上火、烦燥不安，身体一直在出问题，体重一直在下降。</p> <p class="ql-block"> 2020年9月6日～2021年9月5日，我71周岁。</p><p class="ql-block"> 71岁的我饱受左背肌筋膜炎、右肱骨外上髁炎之痛苦，最终还是理疗解了难。但我一直坚持健身，疫情严重时就请教练留家庭作业，视频交流；一旦情况允许，一周2课时的健身课雷打不动。</p><p class="ql-block"> 经过自我治疗，我的头晕等症状大为改观，所以写作作品较前为多。如《我住在新北京》、《祭奠战友》、《亲历唐山抗震救灾》等二十余篇各类作品。我还将去年编辑成书的母亲自传《欣路历程》发行至母亲工作过的各个单位，得到好人们的大力支持（如张有智、刘光辉、蒋易军、张福荣等）。可谓成绩滿滿。</p><p class="ql-block"> 71岁时，我衷情的像片书也有成就：我将部队八年历史以像片的形式编辑发行了名为《红色的帽徽红领章》的影集；我以十年一段的图文并茂形式做成“美篇”文章《我是祖国同龄人》，记述我与祖国共同成长；我又以十二年为单位做成了很有特色的“美篇”文章《我的牛年》，记录了我已经历的七个牛年，希冀做到第八个牛年。我一直在编辑母亲的影集，可惜还未完成。72岁要完成！</p><p class="ql-block"> 我的书法学习也步入正轨：参学了墨白书院的米芾行书体系课，艰难地跟学着。继2019年参展了28号院的书画诗影展后，2020年10月又以行书“打得一拳开，免得百拳来”参展院喷绘展。</p><p class="ql-block"> 71岁最让我高兴的是春天与战友游园博园，夏初与众多战友疫后相聚雕塑公园欢乐颂。</p><p class="ql-block"> 71岁时，我大彻大悟了：放下儿子、孙子，活好自我。我开始考虑失能失智时进养老院的问题。</p><p class="ql-block"> 72岁要继续锻炼身体，趁头脑还清醒，多写文字，多编像片，出文字书，出像片书。争取慢病长寿地活着！</p> <p class="ql-block"> 2021年9月6日～2022年9月5日，我72周岁。</p>