痴迷叟翟清江弟子太极推手，作品集锦（一） 主编翟清江

太极痴迷叟翟清江

编者寄语

2021.11.23.

老话说：太极十年不出门。这一句吓人的老话，把很多想学太极的人都挡在了大门之外。

马长勋先生说：只要方法对，不用十年，三年五年就能学到真东西。

我师父你们师爷朱春煊先生说：不在年龄大小，不在时间长短，你就专心学这个“点劲”，早晚能学会。就怕今天学这，明天学那。

你们的拳龄都已经超越了十年，走进汪脉朱门，有的三年已过，五年不到，有的还不到一年，可是，你们都有了“小试牛刀，崭露头角＂的本领，这叫什么？这叫“功夫不负有心人＂。

虽然你们的视频作品，还不是纯正的汪脉朱传的点劲功夫水平，但能做到不用力而玩出自己的推手风格，这就是超凡脱俗，这就是迈进了杨式汪脉的门坎，这也是为汪脉朱传点劲风格打下了良好的扎实的基础，因为你们的推手作品看不见力的痕迹了，风格特色都严格地遵守了《汪祖语录》中传授的“推手规则”。

给你们编美篇作品，就是给你们建造一面镜子，在太极进步的路上，时不时的回到这里，互相照一照，互相借鉴借鉴，也照一照自己，看看进步了没有？进步了多少？学过的各种功法用到了没有？用的效果如何？离点劲神明还有几层台阶？……

汪脉的推手规则

(汪祖语录原句)

手的功能是侦察（听劲）、掌舵（指方向）、通劲儿（通意气），手不是发劲打人的，不能用手去抓、攥、戳、推、杵和反关节。否则应有的侦察、掌握方向和通意气的功能就失灵了。

手臂要松、软、灵活。从肘、肩、脊发劲儿，但手上要有“东西"‘(意气)。

接手要轻，轻如鸿毛，用刺皮不刺骨、牵衣领肤的劲儿。轻才能灵，手才能起到应有的作用。

接手轻，意气才能通过。否则，手重、硬、则关节、肌肉僵滞，意气受阻。

接手，以气接，不以力接。

接触点要轻。接触后要再减轻，似挨非挨，若有若无。

接手时，用手指肚虚接。手心总是空的，手中似有“气球"。

手始终是软的，这样，对方找不到顶点。

拿、放，手必须软，不能硬，如果有一点硬，就不灵，硬一点都不行，劲儿就出不去。

手接触对方，没有一点侵袭之意（没有丝毫胜人之心），用抓挠的劲儿。手松软，但不是“没有”，意气要贯到手，要“蓄劲儿"。

…………

痴迷叟语

汪祖的“推手规则”是汪脉的“独门绝技"，这些规则，违反人的心理常态，合于大道“虚无”之理。请你看推手视频时，如果合于此推手规则的，是汪脉风格，如果不合于此推手规则的，不是汪脉风格。用力玩或用各种招法玩推手的，与汪脉风格不可同日而语，相提並论。

说说秘诀在(养生)推手中的

感悟和应用(二)

悟拳随想(一二六)

2017.6.6.

点劲诀

上下合于内，往返在其中。

飘浮求奥妙，混元一理通。

接点不接面，接面两不变;

偶尔面碰面，及时松开变。

2009年，我拜入汪脉朱传师门，师父送我一本朱怀元(师父的父亲)著《汪永泉传杨式太极拳功札记》。这本宝典中记载有太极推手秘诀共十几首。其中这首《点劲诀》让我苦苦思索、研究、探讨、体悟了好多年，现在，终于有了点儿收获。

全歌诀共八句。前四句是说太极应该练到什么份儿上;后四句是说应该怎么推手。

“上下合于内，往返在其中，飘浮求奥妙，混元一理通。”这四句诀说的是汪脉练拳理论的突出特点是修炼内气。“上下合于内”的是“气”，不是形体筋骨;“往返在其中”的也是“气”，也不是形体筋骨。只要把“内气”修练得圆活充盈，如老拳论说的“气遍身躯不稍滞”，“腹内松静气腾然”，“虚实开合气贴背”了，只有修练到这个份儿上，“混元一气”由神意而生，上下通，内外通，飘飘欲仙，奥妙无穷，十分愜意，特别舒服。修练到如此境界，不但能保健养生，还能练出推手“气打、神打”的奇妙功夫。

“接点不接面，接面两不便，偶尔面碰面，及时松开变”。这四句诀是说如何推手。杨式汪脉这一流派与其他流派十分明显的不同是推手功夫有自己的独特特色一一点劲功夫。这一太极推手特色由汪永泉大弟子朱怀元得以传承，所以我拜的师门叫“汪脉朱传”，师爷朱怀元是第一代传人，师父朱春煊是第二代传人。我们研习太极推手主要是“点劲”。汪脉朱传推手有规矩:不许用力，不许搡人、拉人、扯人，不许反关节，不许摔打使绊儿。全是用意，用点，“接手意在先”，“意接点中求”，在与对方的接触点上研习推手功夫。所以关于点劲，除了这首秘诀之外，还有不少秘诀。

我与师父有缘相识于2009年，一年多时间的相处让我喜欢上了用“点劲”玩太极推手。师父收我为徒，约法三章:点劲功夫是“汪脉朱传”，入门只能学点劲，研点劲，用点劲，不能掺和别的东西。师父无论和哪个徒弟接手，说的全是点劲。“这就是一个意，和力没关系”。这是师父常说的一句话。与点劲有关系的术语，如“点断拍”，“乾三连、坤六断”，“力不过腕”，“接劲端，打劲源”，“开门、求侧”等等，几乎是师父喋喋不休的词儿。拜师之后三、四年内，对这些推手术语经常是懵懵懂懂，茫茫然然，但在师父日复一日的发打之中，体内却产生了奇妙的变化，打拳气感有了，挨打中越跳越轻灵了，听师父的劲儿也越来越敏感了。

我是一个很爱读书的人，师父送我两本汪永泉的书，百读不厌，在读书的同时，师父、师叔、师兄弟互相研习听劲，喂劲，渐渐悟得了点劲的真谛。

下面简要叙述一下我对《点劲诀》的体悟和应用。

一，如何理解体悟“点”、“面”的概念？

我用了三、四年的时间在二人推手接触的肌肤间寻找运用“点”和“面”，越找越糊涂，越用越不灵。是师父、师叔们的谆谆教诲，循循善诱，是汪祖永泉的“神、意、气是太极的真正内劲”，“神意气化合”的理论启发了我。“入化本是集中意，无形无相莫猜疑，棚捋挤按皆非似，真得化境万归一”。原来《点劲诀》中的“点”和“面”不完全是或不真正是二人肌肤接触的“点”和“面”，而主要是我“神意气化合”的“点”和“面”;是“全凭心意用功夫”的“点”和“面”。

二人欲推手，我的意已然成气的面或成气的球，我把对方的形体也看成气的面或气的球，我与对方不用我的面去接触对方的面，而是用我“神意气化合”的点去碰他的点，奇妙的效果就产生了，对方必失中或跳或逃。(注:汪脉朱传的点劲功夫十分深奥精妙，汪祖永泉有精彩的论述，以上只是我个人在研习推手中的一点感悟，有待继续验证)

二，太极以松静为本，以轻灵为本，不得松静、轻灵功夫，休论其他。汪祖永泉说“二人揉手，更松者胜”，点劲功夫同样如此，不得松静，不悟虚空，就很难有“神、意、气的真正内劲儿”，更难有神意气化合变点的功夫。所以拳龄短，修炼不够，很难懂得明白点劲的功夫内涵。

三，《点劲诀》说起来简单，用起来也並非我第一条里说的那么轻而易举。

汪脉朱传的点劲功夫是汪脉的独特功法，出神万端，变化莫测。

“虚点不过腕，实点一贯串，

点到重心时，换点位不变。

点劲如针刺，刺皮不刺骨，

皮骨本相连，刺骨皮自堵。”

此诀是点劲的虚实用法，点劲只能以“意”而用，不可以“力”而用，以力而用不可能做“刺皮不刺骨”。只有点劲“刺皮不刺骨”，才能显示点劲的奇妙。

点劲若遇千斤重，

点位不移待敌动，

敌动虚实必自露，

扭转方向反回刺，

再次仍遇重心时，

屈指引起加弹刺。

汪脉朱传的推手规矩是不许用力，不许撕扯拉拽，但对方是不讲这个规矩的。这首歌诀与上一首都是汪脉朱传推手应对对方力的心法。这一心法在应用中是很难的，不经师父的听劲喂劲的磨练是很难掌握的，尽管汪祖有详尽的论述。

“由面变点是神奇，

变得对方无所依，

纵让你能千着变，

此时也难再转换。

点是螺旋的结晶，

面是意气的边缘，

若在外形求下去，

枉费功夫莫猜疑。

由此歌诀我的理解体悟:点劲功夫与力没关系，与形体也没关系，只与太极的“意”有关系，与“神意气”和“神意气的化合”有关系。是一种心法。“点是螺旋的结晶”，是说点如螺旋一样，可随意变化，“掌中十字”、“掌中乱环”都是点劲的应用; “面是意气的边缘”，是说“面”不是指形体，而是指由意而气的可大可小的无形的心法形成的场。

所以，汪脉朱传的点劲的“点儿”不但可以用在二人的肢体接触中，也可以随我的神意气化合用在我周围的空间里，“意气的边缘”里。形成气打和神打的奇妙效果，这已用我与拳友、徒弟、学生的推手实践，屡试而不爽。当然，我说的是为养生而不为比武技击体悟出来的玩法而已，是一种对太极追求的乐趣和爱好。

太极秘诀(现在称歌诀)是先祖们穷其修炼一生的辛勤、汗水、心血、智慧的结晶，语言简捷，含义深邃。我们后人不付辛劳，不流汗水，不花心血，不开智慧是很难理解掌握前人留下的真经的。归根结缔，功夫是炼出来的，炼不到，再好的秘诀也就是几句诗而已。

与汪脉相似的点劲诀也有，如:

推手不用手，

脚下飘飘走，

打点不打人，

没有才是有。

如果点劲功夫上手，这首歌诀也很管用，我教徒弟，也讲这首歌诀怎么应用。

在研习点劲推手的实践中，我也有我自己的灵感和体悟。

我的推手要诀

神意气合太极功，

由面变点是神通。

意大而滞意淡真，

意无准位功不灵。

意定准位须一静，

动静之机神领行。

心空体松气神打，

不晓虚无难得功。

我写的这首歌诀表述了汪脉朱传点劲功夫与修炼的因果关系。虽不深刻，但也是切身体验的心得。

翟清江徒弟名谱

黑龙江明水：王志军 金文生 吕春辉 谭丽萍；

北京通州：高岭；

辽宁兴城：翟丹；

山西太原：吴小芹

黑龙江佳木斯：李洪 姚丽伟 温凤珍 赵平安 孙树茂；

山东日照：闫岩；

吉林长春：吴群志；

内蒙乌兰浩特：黄康 韩宝华；

广东广州：麦劲儒 朱小梅 伍洪湛；

福建厦门：丁春雨；

陕西西安：朱维民 李平安；

江苏南京：韩飞；

河南新乡：王兴昌；

湖北武汉：叶冰 朱群梅；

吉林洮南：徐凡石

湖北隋州：阳维志

河北广平：刘永信

广西防城港：缪艳

广东东莞：柯广生

王志军谭丽萍乔华推手作品2021

接手诀

接手分清敌和我，彼此之劲不混合。

不受手快来侵袭，不受变化影响我。

不受强力来欺压，不用牵来不受扯。

千招变化如新接，自由圆活属于我。

王志军谭丽萍推手作品2021

　　一接点中求歌诀

上下合于内，往返在其中。

飘浮求奥妙，混元一理通。

接点不接面，接面两不便。

偶尔变碰面，及时松开变。

点劲原理

点劲原理最易解，如同竹杆点圆球。

点得球皮混无转，难得球心莫追求。

欲得球心不非难，刺破球皮球难转。

球停自有重心在，再等球动刺位还。

点到重心要飘浮，听出彼劲是要求。

点劲原来为懂劲，一切全在下手求。

下手得点如新接，变何方向要识别。

要何点法须慎重，变换虚实要灵活。

王志军谭丽萍太极推手作品2021

点 劲

虚点不过腕，实点一贯串，

点到重心时，换点位不变。

点劲如针刺，剌皮不刺骨，

皮骨本相连，剌骨皮自堵。

点劲若遇千斤重，点位不移待敌动。

敌动虚实必自露，扭转方向返回刺。

再次仍遇重心时，屈指引起加弹刺。

点 位

面中寻点点有面，面中点，点中面，

面中得点待敌变，点中遇面即时断。

点劲一发如闪电，断劲严防面碰面，

若能一接就是点，屈指引起再点断。

面中点，点中面，面中有点点有面。

面即点，点即面，点面混合不须换。

点变面，面变点，悟透点面理难辨。

由面变点是神奇，变得对方无所倚。

纵让你能千招变，此时也难在转换。

点是螺旋的结晶，面是意气的边缘。

若在外形求下去，枉费工夫莫猜疑。

黄康韩宝华太极推手作品2021

　　技击的身形手法歌诀

手式如刀锯，身形如猿猴，

进退无定形，全在当中求。

手无定向身无形，动中求静是万能。

动开静合随机用，混元一气是大成。

手如刀锯身如猴，辗转跳跃不停留。

千著变化中心在，全在一接点中求。

手无定向身无形，身手配合自然灵。

手无定向非乱动，身无形式是不停。

拆手分劲是真传，拆手並非用招拦。

分劲原为求配合，听懂彼劲是根源。

拆手分劲是神奇，身形手式似若非。

若在招中求下去，难得术中化为空。

黄康韩宝华太极推手作品2021

黄康韩宝华太极推手作品2021

徐凡石太极推手作品2021

徐凡石太极推手作品2021

翟丹太极推手作品2021