<p class="ql-block">《早起的奇迹》第六天</p><p class="ql-block">1⃣️书写，从日记开始</p><p class="ql-block">2⃣️那些在人生各方面都取得10级成功的高成就人士，总是十分感恩自己拥有的一切，他们会定期回顾自己所取得的成就，平静地看待自己的生活：他们的心态通常是：过去我已经做到了最好，以后我还能做得更好！</p><p class="ql-block">3⃣️你和理想的自己只差六分钟</p><p class="ql-block">第一分钟：心静or冥想or感恩</p><p class="ql-block">第二分钟：大声朗诵自我肯定宣言</p><p class="ql-block">第三分钟：尽情地想象未来</p><p class="ql-block">第四分钟：写下自己感激的事情</p><p class="ql-block">第五分钟：静静地读一页书</p><p class="ql-block">第六分钟：动起来</p><p class="ql-block">4⃣️如果我们想要获得更多的能量，保持身体健康，就应该重新审视自己对食物的选择。我们应该开始从健康和能量的角度衡量食物的价值，而不只是被它的味道所吸引！</p><p class="ql-block">5⃣️我们必须选择那些对身体有好处，且能给自己带来更多能量，味道也不错的食物！</p><p class="ql-block">6⃣️你选择什么样的食物，你的身体就会是什么样。照顾好自己的身体，身体就会好好地回报你。只有吃得健康，你才能变得精力充沛、头脑敏捷！</p>